Gesundheit

6 Natürliche Behandlungen für Erektile Dysfunktion

Was ist erektile Dysfunktion?

Erektile Dysfunktion (ED) ist gemeinhin als Impotenz. Es ist ein Zustand, in dem ein Mann nicht erreichen oder aufrechtzuerhalten eine Erektion während der sexuelle Leistung. Symptome können auch geringere sexuelle Lust oder libido. Ihr Arzt wird wahrscheinlich zu diagnostizieren, die Sie mit ED wenn der Zustand länger als ein paar Wochen oder Monate. ED betrifft so viele wie 30 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten.

Standard ED-Behandlungen umfassen verschreibungspflichtige Medikamente, Vakuum Pumpen, Implantate und Chirurgie, aber viele Männer bevorzugen Natürliche Optionen. Die Forschung hat festgestellt, dass einige Natürliche Optionen, die können verbessern die ED-Symptome. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über Natürliche Möglichkeiten, die Forschung zu Rücken Sie.

1. Panax ginseng

Genannt Kräuter-Viagra, Panax ginseng(red ginseng) hat solide Forschung hinter sich. Forscher überprüft sieben Studien Vertrauen, dass die Quellevon Roter ginseng und ED in 2008. Die Dosierungen reichten von 600 bis 1.000 Milligramm (mg) dreimal täglich. Sie kamen zu dem Schluss, es war „suggestive Beweise für die Wirksamkeit von rotem ginseng bei der Behandlung der erektilen Dysfunktion.“

Mehr aktuelle Forschung untersucht, wie Roter ginseng Einflüsse ED. Ginsenoside sind ein element in Panax ginsengAuszug das hat Maßnahmen auf zellulärer Ebene, zur Verbesserung der Erektion.

Die Aktion Panax ginsengerscheint die effektivste Vertrauenswürdige Quellefür diejenigen mit hohen Lipiden im Blut und Stoffwechsel Syndrom. Dieses Kraut ist bekannt Vertrauenswürdige Quellezu haben anti-entzündliche Wirkung, Verbesserung der Lungen-Funktion und verbessern der Blutfluss bei anderen Krankheiten — alle Merkmale, die kann reduzieren, ED.

2. Rhodiola Rosea

Eine kleine Studie zeigte, dass Rhodiola Roseakönnte hilfreich sein. Zwanzig-sechs von 35 Männern gegeben wurden 150 bis 200 mg pro Tag für drei Monate. Sie erlebt, erheblich verbessert die sexuelle Funktion. Dieses Kraut hat gezeigt, zu verbessern die Energie und reduzieren Müdigkeit. Weitere Studien sind erforderlich, um zu verstehen, Aktion und sorgen Sicherheit.

3. DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein natürliches Hormon, das von Ihren Nebennieren. Es umgewandelt werden können sowohl östrogen und Testosteron in der Körper. Wissenschaftler stellen Nahrungsergänzungsmittel aus wildem yam und Soja.

Die einflussreiche Massachusetts male aging StudieTrusted Quellezeigte dass Männer mit ED wurden eher zu niedrigen DHEA-Spiegel. 2009 40 Männer mit ED haben teilgenommen in einer anderen Studie, in der die Hälfte der Erhalt von 50 mg DHEA und die Hälfte ein placebo erhielten einmal täglich für sechs Monate. Diejenigen, die das DHEA waren mehr wahrscheinlich zu erreichen und aufrechtzuerhalten eine Erektion.

Mehr vor kurzem, DHEA wurde festgestellt, dass eine option für die die Behandlung von ED bei Männern mit gleichzeitiger diabetes. ED allgemein auf diese Männer, weil hormonelle Probleme und diabetes Komplikationen, die stören den Blutfluss zu den Organen.

4. L-Arginin

L-Arginin eine Aminosäure, die natürlich in Ihrem Körper vorhanden ist. Es hilft, Stickoxid OXID. Stickstoffmonoxid entspannt die Blutgefäße zu erleichtern eine erfolgreiche Erektion und ist wichtig für gesunde sexuelle Funktion.

Die Forscher untersuchtTrusted Quelledie Wirkung von L-Arginin auf ED. Dreißig Prozent der Männer mit ED Einnahme 5 Gramm L-Arginin pro Tag erzielten signifikante Verbesserungen in die sexuelle Funktion.

Ein zweite StudieTrusted Quellezeigte dass L-Arginin in Kombination mit Pycnogenol, ein pflanzliches Produkt, hergestellt aus Französisch maritime pine bark, restauriert sexuelle Fähigkeit bis zu 80 Prozent Teilnehmer nach zwei Monaten. Zweiundneunzig Prozent hatten sexuelle wiederhergestellt macht nach drei Monaten.

Andere placebo-kontrollierte StudieTrusted Quellefinden dass L-Arginin in Kombination mit anderen Medikamenten wurde gut vertragen, sicher und nützlich für die mild-to-moderate ED.

5. Akupunktur

Obwohl Studien sind gemischt, viele zeigen positive Ergebnisse bei der Akupunktur zur Behandlung der ED. Eine Studie aus dem Jahre 1999Trusted Quelle, zum Beispiel gefunden, dass Akupunktur verbessert die Qualität der Erektionen und wiederhergestellten sexuellen Aktivität bei 39 Prozent der Teilnehmer.

Ein spätere Studie im Jahr 2003 veröffentlichtTrusted Quelleberichtet dass 21 Prozent der ED-Patienten, die Akupunktur verbessert hatte Erektionen. Andere Studien haben widersprüchliche Ergebnisse gezeigt, aber diese die Behandlung hat das Potenzial und kann für Sie arbeiten.

Die Risiken AkupunkturTrusted Quellesind low-falls vorhanden, die von einem lizenzierten Akupunkteur. Akupunktur zeigt Versprechen für die Behandlung von ED, aber weitere Studien sind erforderlich.

6. Yohimbe

Diese Ergänzung ist extrahiert aus der Rinde des afrikanischen Yohimbe-Baumes. Einige StudienTrusted Quellehat positive Auswirkungen auf die sexuelle Leistungsfähigkeit mit der Nutzung dieser Droge.

Jedoch, die American Urological Association nicht empfehlen Yohimbe als eine ED-Behandlung. Dies ist, weil es nicht viel Beweise es funktioniert. Die Nebenwirkungen möglicherweise schädigen Gesundheit. Dazu gehören erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz, Reizbarkeit und tremor.

Wenn Sie entscheiden, Sie wollen versuchen, Yohimbe, sicher sein, mit Ihrem Arzt sprechen vorher.

Andere die potentielle Natürliche Behandlungen

Andere alternative Therapien, die helfen, ED gehören Zink-Präparate (vor allem für die niedrig-Zink), das Kraut ashwagandha (auch genannte Indische ginseng), und Ginkgo Biloba. Noch mehr Studien erforderlich sind, mit Sicherheit zu wissen.

Sprechen zu Ihrem Arzt

Wenn Sie haben die ED-Symptome, ist es wichtig zu prüfen, mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, alle Behandlungen auf Ihre eigenen. Diese ist da ED kann ein Zeichen für andere gesundheitliche Probleme. Für Instanz, Herz Krankheit oder hohe Cholesterinwerte könnte Ursache von ED-Symptomen. Mit einer Diagnose, die Ihr Arzt empfehlen könnte mehrere Schritte, die würde wahrscheinlich verbessern Sie Ihre Gesundheit des Herzens und Ihre ED. Diese Schritte umfassen die Senkung Ihrer Cholesterin, reduzieren Sie Ihren Gewicht oder die Einnahme von Medikamenten zu unclog Ihre Blutgefäße.

Wenn andere gesundheitliche Probleme, die nicht gefunden werden, um die Ursache Ihrer ED, Ihr Arzt wird wahrscheinlich verschreiben einige gemeinsame Behandlungen. Sie können jedoch auch wählen Sie Natürliche Optionen —bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Je nachdem, was route, die Sie nehmen, halten in Geist, dass ED ist eine häufige und sehr umgänglich Zustand. Mit etwas Versuch und Irrtum, sind Sie wahrscheinlich auf einem Behandlung, die funktioniert für Sie und Ihren partner.

Es ist wichtig zu Bedenken, dass die US-amerikanische Food and Drug Administration nicht regulieren, Kräuter, Qualität, Stärke, Reinheit oder Verpackung. Wenn Sie wählen, ob Sie Kräuter, werden Sie sicher, dass Sie aus einer zuverlässigen Quelle.

Lifestyle änderungen

In viele Fälle, änderungen an Ihrem lebensstil und Ernährung kann helfen, Leichtigkeit, ED Symptome. Änderungen des Lebensstils, die könnte helfen, verbessern Ihre sexuelle Funktion gehören die Ausübung und Gewicht zu verlieren. Sie auch gehören die Raucherentwöhnung und die Bekämpfung Ihren Alkoholkonsum.

Ihre Ernährung kann auch Auswirkungen auf Ihre sexuelle Leistung. Weitere Informationen auf welche Lebensmittel können Sie profitieren, wie Kakao und Pistazien-check in diesem Artikel auf die Ernährung und die ED.

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