Gesundheit

Symptome von ADHS bei Erwachsenen

Aufmerksamkeit Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) betrifft etwa 8,4 Prozent der Kinder-und 2,5 Prozent der Erwachsenen, nach der American Psychiatric Association (APA).

Die Nationalen Institute of Mental Health schätzt, dass die zahlen möglicherweise höher. Viele Mädchen und Erwachsene mit der Bedingung auch nicht diagnostiziert.

Unbehandelt ADHS kann anwesend, als biologische und ökologische Faktoren stören die vielen Aspekte einer person im täglichen Leben, einschließlich Ihrer Beziehungen.

Es ist wesentliche zu erkennen, die Symptome der Erwachsenen-ADHS, so dass Sie bekommen können die ordnungsgemäße Behandlung. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über diese Symptome.

1. Fehlender Fokus

Mangel der Fokus der meisten verräterisches symptom von ADHS, geht über bloß fällt es schwer, Aufmerksamkeit zu schenken. Es bedeutet auch:

  • wird leicht abgelenkt werden
  • finden es schwer, auf andere zu hören in einem Gespräch
  • Blick details
  • nicht wenn Sie Aufgaben oder Projekte

Die Kehrseite fehlender Fokus ist hyperfocus.

2. Hyperfocus

Nach eine kleine Studie 2020, die Menschen mit ADHS sind oft leicht abgelenkt. Möglicherweise haben Sie auch etwas namens hyperfocus.

Ein person mit ADHS kann man so vertieft in etwas, was Sie können nicht bewusst, alles andere um Sie herum.

Diese Art der Ausrichtung, die es einfacher macht, den überblick verlieren und ignorieren diese um Sie herum. Dies kann dazu führen, Beziehungen Missverständnisse.

3. Desorganisation

Leben kann scheinen schwierig für alle manchmal. Aber jemand mit ADHS möglicherweise schwieriger Lebenserfahrungen, im Vergleich zu jemandem, nicht ADHS haben. Dies kann es schwierig für Sie zu halten alles ist am richtigen Platz.

Ein Erwachsene mit ADHS finden es vielleicht schwer zu verwalten Sie Ihre organisatorischen Fähigkeiten. Dies kann umfassen, ist es schwer zu verfolgen, Aufgaben und priorisieren Sie logisch.

4. Zeit-management-Bedenken

Diese Anliegen ist es ähnlich erleben Desorganisation. Erwachsene mit ADHS oft fällt es schwer zu verwalten Sie Ihre Zeit effektiv. Sie können:

  • verschleppen Aufgaben
  • Karte bis Ende für events
  • ignorieren Aufträge, die Sie berücksichtigen langweilig

Sie kann Schwierigkeiten haben, die Konzentration auf die Zukunft oder die Vergangenheit — die „jetzt“ ist oft mehr top-of-mind für Menschen mit ADHS.

5. Vergesslichkeit

Es ist menschliche Dinge zu vergessen gelegentlich, aber für jemanden mit ADHS, Vergesslichkeit neigt dazu, häufiger auftreten. Dies kann routinemäßig andernfalls haben Sie etwas bringen oder welche wichtigen Termine, die Sie brauchen zu halten.

Manchmal Vergesslichkeit kann lästig, aber nicht bis zu dem Punkt verursacht schwere Störungen. Andere Zeiten, kann es schmerzhaft sein.

ist, dass Vergesslichkeit kann beeinflussen, Karriere und Beziehungen.

Es kann leicht verwechselt werden mit Leichtsinn oder Mangel an Intelligenz durch andere, wenn Sie nicht vertraut sind mit der Diagnose ADHS und die Symptome mit der Bedingung verbunden sind.

6. Impulsivität

Impulsivität in jemanden mit ADHS kann sich in mehrere Möglichkeiten, einschließlich:

  • unterbrechen andere während des Gesprächs
  • wird sozial unangemessen
  • rushing über Aufgaben
  • handeln ohne viel Rücksicht auf die Folgen

Ein person, die shopping-Gewohnheiten sind oft ein gutes Indiz für ADHS. Laut einer 2015 studyTrusted Quelle, Impulskäufe, vor allem auf Elemente, die eine person nicht leisten können, ist ein häufiges symptom der adult ADHD.

7. Emotionale Bedenken

Leben mit ADHS scheinen Herausforderung, als wären Ihre Emotionen sind immer in flux. Sie können schnell gelangweilt und neigen dazu, zu suchen die Aufregung, auf einer Laune heraus.

Kleine Frustrationen können scheinen unerträglich oder bringen Sie an Depressionen und Verschiebungen in der Stimmung. Unbehandelte emotionale Bedenken erschweren persönlichen und professionelle Beziehungen.

8. Negative self-image

Erwachsene mit ADHS sind oft überkritisch von selbst, die können führen zu einer negative self-image.

Diese ist, zum Teil wegen der Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sowie andere Symptome, die beeinflussen können:

  • Schule
  • Arbeit
  • Beziehungen

Erwachsene mit ADHS können diese Schwierigkeiten als persönliches Versagen oder underachievement, die kann dazu führen, Sie zu sehen, sich in eine negative Licht.

9. Mangel an motivation

Während Sie könnte offen sein, um zu tun, alles auf einmal, Sie können auch fühlen Sie sich unmotiviert fühlen.

Zwei tausend zwanzig die Studie zeigte, dass dies ein Anliegen ist allgemein gesehen in Kinder mit ADHS, die finden es oft schwer, sich auf Schularbeiten. Es kann auch mit Erwachsenen geschehen.

Gekoppelt mit zaudern und Schwierigkeit der Verwaltung organisatorische Fähigkeiten, diese Sorge kann machen es schwer für einen Erwachsenen mit ADHS fertig Projekt. Können Sie finden es schwer zu konzentrieren, die für lange Zeiträume.

10. Unruhe und Angst

Als ein Erwachsener mit ADHS sind, können Sie fühlen, wie Ihre interne motor wird nicht abgeschaltet off.

Ihre die Sehnsucht, sich zu bewegen und Dinge zu tun, kann zu frustration führen, wenn können Sie nicht sofort etwas tun. Dies führt zu Unruhe, die können, führen zu frustration und Angst.

Angst ist eine weit verbreitete symptom der Erwachsenen-ADHS, als der Verstand neigt dazu, replay beunruhigende Ereignisse wiederholt.

Als mit Kindern, körperliche Anzeichen von Unruhe und Angst bei Erwachsenen enthalten können und zappeln.

Ein Erwachsene mit ADHS können:

  • bewegen um die Häufig
  • Tippen Sie auf Ihre Hände oder Füße
  • die Verschiebung in Ihren Sitz
  • finden es schwierig, still zu sitzen

11. Müdigkeit

Obwohl das klingt vielleicht überraschend angesichts der Tatsache, dass die Unruhe ist auch eine symptom Müdigkeit ist ein Problem für viele Erwachsene mit ADHS.

Es könnte mehrere Gründe dafür, einschließlich:

  • Hyperaktivität
  • schlafen Bedenken Sie, dass kann kommen mit ADHS
  • die ständige Anstrengungen zu konzentrieren, die erforderlich sind, von Erwachsenen mit ADHS
  • Seite Auswirkungen von ADHS-Medikamenten

Was auch immer die Ursache, kann Müdigkeit verschlimmern, Aufmerksamkeit Schwierigkeiten.

12. Körperliche Gesundheit betrifft

ADHS kann dazu führen, eine person zu vernachlässigen, und Ihre körperliche Gesundheit nach eine 2013-Studie. ADHS-Symptome, die möglicherweise Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit, pflegen Sie Ihre körperliche Gesundheit sind:

  • Impulsivität
  • Mangel motivation
  • emotionale Anliegen
  • Desorganisation

Vernachlässigen körperliche Gesundheit kann gesehen werden durch:

  • zwanghaft Essen eine unausgewogene Ernährung
  • vernachlässigen übung
  • Verzicht auf wichtige Medikamente

Stress und die Angst auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Wenn gesunde Gewohnheiten nicht richtig gelungen, die negativen Auswirkungen von ADHS verschlechtern kann andere Symptome.

13. Beziehung betrifft

Erwachsene mit ADHS haben oft Schwierigkeiten in Beziehungen, ob Sie sind:

  • professional
  • romantisch
  • platonischen

Merkmale das Erwachsene Leben mit ADHS haben oft fühlen Entwässerung auf Beziehungen. Sie umfassen:

  • sprechen über Menschen im Gespräch
  • Unaufmerksamkeit
  • wird schnell gelangweilt

Als das Ergebnis, eine person mit ADHS kann über so:

  • unempfindlich
  • unverantwortlich
  • gleichgültig

14. Substanz-Missbrauch

Substanz Missbrauch kann nicht auf jeder Erwachsene mit ADHS, aber eine 2014 research review vertrauenswürdigen Quelle zeigte, dass Erwachsene mit der Zustand eher als andere zu erleben, Substanz-Missbrauch. Dies kann bedeuten, die Verwendung von:

  • Alkohol
  • Tabak
  • andere Drogen

Die Forschung ist nicht detailliert auf, was die Verbindung zwischen Substanz-Missbrauch und ADHS. Aber eine Theorie ist, dass Menschen mit ADHS Stoffe verwenden um sich selbst zu behandeln. Sie können den Missbrauch dieser Stoffe in der Hoffnung:

  • Verbesserung Fokus
  • Verbesserung schlafen
  • Entlastung Angst

ANDERE GEMEINSAME MERKMALE

Andere gemeinsame Merkmale unter Erwachsenen mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts – – Störung (ADHS) gehören:

  • ändern die Arbeitgeber oft
  • mit paar persönlichen oder beruflichen Leistungen
  • wiederholt Muster der Beziehung betrifft, einschließlich Scheidung

Behandlung für die Erwachsenen-ADHS

Es sind die verfügbaren Behandlungsoptionen zu helfen, Erwachsene mit ADHS finden benötigt Unterstützung bei der Bewältigung Ihrer Beschaffenheit Schwierigkeiten.

Wenn Ihre ADHS ist mild, vielleicht möchten Sie erwägen den kognitiven Verhaltens – Therapie (CBT) oder Besprechung einen professionellen Veranstalter. Sie können helfen Sie mit Dingen wie lernen, wie man:

  • Holen Sie sich organisiert
  • stick mit Plänen
  • finish Aktivitäten, die Sie starten

Es ist auch wichtig, kontinuierlich auf kritische Praktiken besser auszustatten Ihr Körper Griff Herausforderungen. Dazu gehören:

  • Verwaltung stress
  • Essen eine ausgewogene Ernährung
  • immer genug Schlaf regelmäßig

Medikamente kann auch helfen. Erfahren Sie mehr über verfügbare Behandlung Optionen und kann Arbeit gut für Sie, sprechen Sie mit Ihrem healthcare-Anbieter.

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