Gesundheit

Was bedeutet es zu peelen? Warum sollten Sie und wie zu starten

Übersicht

Peeling ist der Prozess der Entfernung abgestorbener Hautzellen von der Oberfläche Ihrer Haut mit einer chemischen, körnigen Substanz oder Peeling-Werkzeug.

Ihre Haut vergießt natürlich abgestorbene Hautzellen, um Platz für neue Zellen alle 30 Tage oder so zu machen.

Manchmal vergießen abgestorbene Zellen nicht vollständig. Dies kann zu trockenen, schuppigen Flecken und verstopften Poren führen. Peeling kann helfen, dies zu verhindern.

Unsicher, wo sie anfangen sollen? Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile, Unterschiede zwischen physikalischem und chemischem Peeling zu erfahren, wo Ihr Hauttyp ins Spiel kommt und vieles mehr.

Wie kommt Peeling Ihrer Haut zugute?

Peeling kann das Aussehen Ihrer Haut auf verschiedene Weise verbessern.

Nach Angaben der American Academy of Dermatology, Peeling kann Ihre Haut heller aussehen lassen und die Wirksamkeit der topischen Hautpflegeprodukte durch Verbesserung der Absorption verbessern.

RegelmäßigePeelingkann auch dazu beitragen, verstopfte Poren zu verhindern, was zu weniger Ausbrüchen führt.

Langfristiges Peeling kann die Kollagenproduktion erhöhen. Kollagen ist der Schlüssel zu leuchtender, lebendiger Haut. Das Protein fördert auch die Elastizität der Haut und minimiert das Auftreten feiner Linien und des damit verbundenen Absackens.

Was von körperlicher Peeling zu erwarten ist

Jedes Peeling-Produkt oder -Verfahren, das manuelle Srubben oder Reiben erfordert, wird als physikalisches Peeling bezeichnet.

Möglicherweise verwenden Sie bereits ein physisches Peeling – Reinigungspeelings, Körperbürsten und Loofahs sind Standardmethoden.

Der wichtigste Vorteil des physischen Peelings ist der einfache Zugang. Sie können dies zu Hause mit so wenig wie ein Musselin Waschlappen oder ein Do-it-yourself (DIY) Peeling tun. Es bietet auch sofortige Ergebnisse.

Bei falscher Durchgeführtheit kann körperliches Peeling manchmal Ihre Haut reizen und zu transepidermalem Wasserverlust führen. Die Anschließende mit einem Feuchtöl oder Serum kann helfen, Reizungen zu minimieren und Feuchtigkeit zu verriegeln.

Materialien

Es gibt ein paar abrasive Materialien zur Auswahl für manuelle Peeling, einschließlich:

  • Reinigen von Peelings
  • Peeling mitts
  • Trockenbürsten
  • loofahs
  • Bimsstein
  • Mikro-Needling- oder Mikro-Derma-Rollen

DIY Peelings

Sie haben wahrscheinlich bereits alle Zutaten, die Sie brauchen, um eine effektive DIY Peeling in Ihrer Küche zu machen.

Zucker und Milch enthalten beispielsweise Säuren, die helfen können, Ihre Haut zu schälen. Bei topischer Verwendung kann Kaffee schützende antioxidative Eigenschaften bieten und die Kollagenproduktion fördern. ResearchTrusted Source zeigt auch, dass Manuka Honig bei der Wundheilung helfen kann.

Möchten Sie es ausprobieren? Hier sind zwei einfache DIY Peeling Rezepte für Ihr Gesicht und Körper.

Café au lait Gesichtspeeling

Was Sie brauchen:

  • 1/2 Tasse Kaffeesatz
  • 1 Tasse brauner Zucker
  • 2 TL Milch oder Buttermilch
  • 1 TL Honig

Was ist zu tun:

  1. Alle Zutaten in einen luftdichten Behälter geben und gut rühren.
  2. Spritzen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit Wasser oder befeuchten Sie Ihr Gesicht mit einem Sprühnebel.
  3. Verteilen Sie Peeling über Ihr Gesicht und Hals, vermeidung Ihre Augen.
  4. Befeuchten Sie Ihre Hände und beginnen Sie sanft die Mischung in einer kreisförmigen Bewegung in die Haut zu reiben.Fahren Sie für 3-4 Minuten fort.
  5. Mit lauwarmem Wasser abspülen und trocken klopfen.
  6. Bewahren Sie das verbleibende Peeling im Kühlschrank auf.

Brauner Zuckerkörperpeeling

Was Sie brauchen:

  • 1/2 Tasse Kokosöl
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1/2 Tasse brauner Zucker
  • 3 EL gemahlenes Haferflocken

Was ist zu tun:

  1. Kokosöl und Honig unterrühren.
  2. Braunzucker und Haferflocken hinzufügen.Rühren Sie, bis Sie mit einer dicken Paste verlassen sind.
  3. Nach dem Benetzen Ihrer Haut, reiben Sie die Mischung vorsichtig auf Ihrem Körper.
  4. Abspülen und trocken klopfen.

Wie man Produkte auswählt

Ihre OTC-Optionen sind endlos. Es gibt Peelings für Gesicht, Körper und Füße. Sie können auch Optionen für verschiedene Hauttypen finden.

Hier sind einige Dinge, die Sie bei der Auswahl eines Produkts beachten sollten:

  • Überprüfen Sie den Bereich. Es würde helfen, wenn Sie nie ein Peeling für Ihren Körper auf Ihrem Gesicht gedacht verwendet. Körperpeelings sind in der Regel härter und können empfindliches Gesichtsgewebe reißen.
  • Verwenden Sie jeweils ein Produkt. Obwohl es verlockend sein kann, einen vollständigen Satz von Produkten zu kaufen, sollten Sie nicht mehr als ein Peeling zu einer Zeit verwenden. Die Verwendung mehrerer Peeling-Produkte auf der gleichen Hautfläche kann die Haut schädigen und zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
  • Produkte ausschalten. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Produkte durchlaufen, wenn sich Ihre Hautpflege-Bedürfnisse ändern. Zum Beispiel: Wenn Ihre Haut ölig geworden ist, sollten Sie ein Produkt mit Holzkohle verwenden.

Was von chemischen Peelings zu erwarten ist

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Diese Methode verwendet verschiedene Chemikalien, einschließlich Hydroxysäuren und Retinol, mit Enzymen, um Ihre Haut zu erneuern.

Während DIY und OTC Peelings helfen können, das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern, kann chemisches Peeling dramatischere Ergebnisse bieten.

Wie bei der physikalischen Peeling, chemische Peeling kann die Haut reizen, wenn falsch durchgeführt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie ein chemisches Produkt in Ihre Routine integrieren möchten, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder einen anderen Gesundheitsdienstleister.

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)

AHAs sind eine Gruppe von wasserlöslichen Säuren, die typischerweise aus zuckerhaltigen Früchten gewonnen werden. Beliebte AHAs sind:

  • Glykolsäure, die aus Zuckerrohr stammt
  • Milchsäure, die in Milch und eingelegtem Gemüse vorkommt
  • Zitronensäure, gefunden in Zitrusfrüchten
  • Weinsäure, aus Trauben
  • Malinsäure, gefunden in Äpfeln

Diese Säuren helfen, die Oberfläche Ihrer Haut wegzuschälen, so dass neue, gleichmäßiger pigmentierte Hautzellen ihren Platz erzeugen und einnehmen können.

Je nach Typ können AHAs auch helfen bei:

  • leichte Hyperpigmentierung wie Altersflecken, Melasma und Narben
  • vergrößerte Poren
  • feine Linien und Oberflächenfalten
  • ungleichmäßiger Hautton

Beta-Hydroxysäuren (BHAs)

BHAs hingegen sind öllöslich. Diese Säuren gehen tief in Ihre Haarfollikel, um überschüssige Öle und abgestorbene Hautzellen auszutrocknen, um Ihre Poren zu entstopfen.

Aus diesem Grund, BHA Produkte werden in erster Linie zur Behandlung von Akne und Sonnenschäden verwendet.

Salicylsäure ist die häufigste BHA. Es ist bekannt als akne Behandlung, aber es kann auch helfen, allgemeine Rötung und Entzündung zu beruhigen.

Retinoide

Retinoide sind eine Klasse von Medikamenten, die von Vitamin A abgeleitet werden. Sie werden verwendet, um sonnengeschädigte Haut zu beruhigen, Zeichen des Alterns zu minimieren und Akne zu behandeln.

Sie arbeiten, indem sie Ihre Haut vor freien Radikalen schützen und die Kollagenproduktion fördern.

Es gibt mehrere topische Retinoide zur Verfügung, einschließlich:

  • Retinol
  • Adapalen
  • alitretinoin
  • Tretinoin
  • Bexaroten
  • Tazarotene

Retinoide variieren in der Konzentration. Wenn OTC-Optionen nicht funktionieren, sprechen Sie mit einem Dermatologen. Sie können in der Lage sein, eine potentere Formel zu verschreiben.

Was funktioniert am besten für meinen Hauttyp?

Die Wahl der richtigen Peeling-Technik Ihres Hauttyps minimiert Ihr Reizrisiko und hilft Ihnen, das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Empfindlich

Wenn Ihre Haut in der Regel sticht oder anderweitig gereizt ist, nachdem sie neue Produkte verwendet hat, gilt sie als empfindlich. BHAs sind in der Regel weniger reizend als andere chemische oder physikalische Peelings.

In einigen Fällen ist empfindliche Haut ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung. Sie sollten immer mit einem Dermatologen oder einem anderen Arzt sprechen, bevor Sie neue Produkte verwenden, wenn Sie Ekzeme und Rosacea-Bedingungen haben.

Normalen

Normale Haut ist klar und nicht leicht gereizt. Viele Menschen, die „normale“ Haut haben, finden, dass sie jede Peeling-Technik oder Produkt versuchen können, ohne Nebenwirkungen zu erleben. Letztlich kommt es auf die persönlichen Vorlieben an.

Trocken

Trockene Haut ist flockig oder rau. AHAs wie Glykolsäure können die Oberflächenschicht Ihrer Haut durchbrechen, so dass Ihre Feuchtigkeitscreme Ihre neuen Hautzellen effektiver hydratisieren kann.

Ölige

Fettige Haut erscheint glänzend und fühlt sich fettig an. Menschen mit fettiger Haut können oft stärkere chemische und physikalische Peelings wie motorisierte Bürsten verwenden. Store-gekaufte und DIY Peelings können auch eine gute Option sein.

Kombination

Die Kombinationshaut zeichnet sich durch eine Mischung aus öligen und trockenen Abschnitten aus. Am besten wäre es, wenn Sie sich auf jeden Bereich einzeln konzentrieren und die Produkte nach Bedarf wechseln.

Beispielsweise können Sie eines Tages einen chemischen Peeling oder Peeling auf öligen Gebieten und am nächsten Tag eine niedrige AHA in trockenen Regionen verwenden.

Akne-anfällig

Wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind oder leichte bis mäßige Akne haben, suchen Sie nach Produkten, die Retinoide, Salicylsäure oder Glykolsäure enthalten.

Hier sind die Antworten auf einige Häufig gestellte Fragen zum Peeling.

Wann sollte ich ein Peeling?

Es kommt alles auf die persönlichen Vorlieben und Ihren Alltag.

Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Haut sieht stumpf in die morgen, Peeling, bevor Sie Ihren Tag beginnen können von Vorteil sein. Auf der anderen Seite, Peeling in der Nacht kann helfen entfernen Sie alle verbleibenden make-up oder andere Verunreinigungen.

Wenn Sie ein medizinisches Produkt für eine Haut Zustand, Sie sollte Raum aus der Zeit zwischen Produkt-und Peeling.

Vermeiden Sie ein Peeling, wenn Sie Schnitte oder offene Wunden auf Ihrer Haut.

Wie oft sollte ich ein Peeling?

Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie ein Peeling so oft wie nötig. Dies kann täglich, jeden zweiten Tag, oder weniger Häufig.

Für alle anderen Hauttypen, sollten Sie limit-at-home Peeling einmal oder zweimal pro Woche.

Was kann ich tun, wenn ich eine schlechte Reaktion?

Wenn möglich, waschen Sie die problematische Produkt von der Haut mit Zimmer-Temperatur Wasser und ein mildes Reinigungsmittel.

Sie sollten vermeiden Sie die Verwendung von make-up oder anderen Produkten auf dem Gebiet, bis die Reizung verschwindet.

Nehmen Sie ein OTC-Antihistaminikum kann helfen, lindern Rötungen und Juckreiz.

Suchen Sie Notfall medizinische Aufmerksamkeit, wenn Sie anfangen zu erleben schwere Symptome der allergischen Reaktion. Dies umfasst:

  • Kurzatmigkeit
  • Zunge, Rachen oder Schwellungen im Gesicht
  • Engegefühl in der Lunge
  • Schmerzen in der Brust

Was ist der deal mit Mikroperlen?

Mikrokügelchen verwendet werden, um ein Grundnahrungsmittel Bestandteil in exfoliating scrubs-die Anfänger. Nach viel Diskussion, viele Staaten haben gebanntVertrauenswürdigen Quelle die Verwendung von Mikrokügelchen denn Sie gehen den Bach runter, und verschmutzen die Wasser-Versorgung.

Wenn Sie sehen, ein microbead Produkt in den Regalen, halten Sie suchen. Es gibt andere Möglichkeiten, effektiv Peeling Ihre Haut.

Kann ich einen Körper-spezifische Produkt auf meinem Gesicht und Umgekehrt?

Sie sollten nicht. Scrubs und andere Peeling-Produkte, die speziell für Ihre Körper neigen dazu, mehr aggressiv als Produkten für Ihr Gesicht.

Ihre Gesichts-Gewebe ist empfindlicher als beispielsweise die Haut an den Armen und Beinen. Mit einem solchen Produkt auf Ihrem Gesicht führen kann, Schnitte und andere Irritationen.

Mit einem Gesichts-Peeling auf Ihrem Körper wahrscheinlich nicht Schaden, aber die Formel kann nicht stark genug sein, um die Ergebnisse, die Sie suchen.

Dies hängt von Ihrem individuellen Haut Pflege und was Sie hoffen, get out Peeling. Ein zertifizierter Dermatologe kann Ihnen helfen, die beste Methode oder Produkt für Ihre Haut.

Professional Peeling-Methoden gehören:

  • Peelings. Professionelle Peelings enthalten in der Regel verschiedene Materialien, die als OTC-Versionen.
  • Chemische Peelings. Der wesentliche Unterschied zwischen home und professional Peelings ist die Säure-Konzentration. Professionelle Schalen sind stärker und kann verwendet werden, neben anderen Rezept topicals für maximale Wirkung.
  • Dermaplaning. Ihr provider wird mit einem Skalpell Klinge zu entfernen abgestorbene Haut und baby Haare von Ihr Gesicht und Hals.
  • Die Mikrodermabrasion. Ihr Anbieter verwenden feine Kristalle, oder spezielle rau-tipped tool, um ein Peeling der Haut und ein Vakuum zu entfernen abgestorbene Haut Zellen.

Egal, ob Sie sollte stick, um DIY-Peelings, entscheiden Sie sich für OTC-Produkte, oder suchen Sie professionelle Behandlungen hängt letztlich von Ihren individuellen Hautpflege Bedürfnisse.

Wenn Sie haben eine zugrunde liegende Hautpflege Zustand oder nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, machen Sie einen Termin mit einem Dermatologen oder anderen Gesundheitsdienstleister.

Sie können gehen Sie durch Ihre Optionen und helfen, entwickeln Sie eine Hautpflege-routine besten für Ihre individuellen Ziele und lebensstil.

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