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Wie man einen Blutzuckerspiegel erkennt und verwaltet

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Blutzucker-spikes verursacht werden, wenn eine einfache Zucker bekannt, da sammelt sich Glukose in Ihrem Blutkreislauf. Für Menschen mit diabetes, dies geschieht, weil der Körper nicht in der Lage zu verwenden die Glukose richtig.

Die meisten der Lebensmittel, die Sie Essen, in Glukose zerlegt. Ihr Körper braucht Glukose, weil es ist der primäre Brennstoff, die macht Ihre Muskeln, Organe und Gehirn funktionieren. Aber Glukose kann nicht als Brennstoff verwendet werden, bis es in Ihre Zellen.

Insulin, ein Hormon, das von Ihrer Bauchspeicheldrüse, entriegelt die Zellen, damit glucose kann in Sie. Ohne insulin, das Glukose hält im Umlauf in Ihrem Blut mit nirgendwo zu gehen, immer mehr konzentrierte sich im Laufe der Zeit.

Wenn glucose baut im Blut, Ihr Blut Glukose (Blutzucker) Ebenen steigen. Langfristig verursacht dies Schäden an Organen, Nerven und Blutgefäßen.

Blutzuckerspitzen treten bei Menschen mit diabetes, weil Sie sind nicht in der Lage insulin effektiv.

Unbehandelter hoher Blutzucker kann gefährlich sein, was zu einem schweren Zustand der Diabetiker genannt Ketoazidose.

Chronisch hohen Blutzucker erhöht die Wahrscheinlichkeit von schweren diabetes-Komplikationen wie Herzerkrankungen, Blindheit, Neuropathie, Nierenversagen.

Blutzucker spike Symptome

Lernen zu erkennen, die Symptome von Hyperglykämie (hoher Blutzucker) kann Ihnen helfen zu halten Ihr diabetes in der Steuerung. Einige Menschen mit diabetes fühlen sich sofort die Symptome von hoher Blutzucker, aber andere gehen seit Jahren nicht diagnostiziert, weil Ihre Symptome mild sind oder vage.

Symptome von Hyperglykämie in der Regel beginnen, wenn Ihr Blutzucker geht weit über 250 Milligramm pro Deziliter (mg/dL). Die Symptome schlimmer werden, je länger Sie gehen, unbehandelt.

Symptome einer Blutzucker-spike gehören:

  • häufiges Wasserlassen
  • Müdigkeit
  • erhöhter Durst
  • verschwommenes sehen
  • Kopfschmerzen

Blutzucker spike: Was ist zu tun

Es ist wichtig zu wissen, die Symptome der Hyperglykämie. Wenn Sie vermuten, dass Sie einen hohen Blutzuckerspiegel haben, führen Sie einen finger-stick zu überprüfen Sie Ihr Niveau.

Ausübung und Trinkwasser nach dem Essen, vor allem wenn Sie schon verbraucht viele stärkehaltige Kohlenhydrate enthält, kann helfen, senken Sie Ihren Blutzucker.

Sie können auch eine insulin-Injektion, aber vorsichtig sein, nur um diese Methode zu verwenden, während eng Folgen Sie Ihrem Arzt ‚ s Empfehlung in Bezug auf Ihre Dosis. Wenn missbraucht, insulin können hypoglycemia (low blood sugar).

Ketoazidose und Ketose

Es ist auch wichtig zu verstehen die Unterschied zwischen Ketoazidose und Ketose.

Wenn hohe Blut Zucker Ebenen gehen unbehandelt zu lange, Glukose aufbauen, das in Ihren Blutkreislauf und Ihre Zellen werden ausgehungert werden für Kraftstoff. Ihre Zellen werden wiederum zu Fett für Kraftstoff. Wenn Ihre Zellen verwenden Sie Fett anstelle von Glukose, der Prozess produziert ein Nebenprodukt namens ketone:

  • Menschen mit diabetes entwickeln können diabetische Ketoazidose (DKA), einem potenziell tödlichen Zustand, der bewirkt, dass das Blut zu Sauer. Wegen der schlecht funktionierenden insulin bei Menschen mit diabetes, Keton Ebenen sind nicht in Schach gehalten, und steigen können gefährliche Mengen sehr schnell. DKA kann Ergebnis in diabetischen Koma oder Tod.
  • Menschen ohne diabetes vertragen Sie bestimmte Ebenen von Ketonen im Blut, bekannt als Ketose. Sie entwickeln sich nicht Ketoazidose, weil Ihre Körper noch in der Lage sind zu nutzen Glukose und insulin richtig. Ordnungsgemäß funktionieren insulin hilft, die körpereigene ketone Ebenen stabil.

Ketoazidose ist ein Notfall, der eine sofortige Behandlung. Sie sollte rufen Sie 911 an oder suchen Notfall medizinische Aufmerksamkeit, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen und Symptome:

  • fruchtig riechender Atem oder Schweiß
  • übelkeit und Erbrechen
  • schwerer trockener Mund
  • Schwierigkeiten beim atmen
  • Schwäche
  • Schmerzen im Bauchbereich
  • Verwirrung
  • Koma

Blutzucker spike Ursachen

Blut Zucker Ebenen schwanken den ganzen Tag lang. Wenn Sie Essen, vor allem diejenigen, die hoch in Kohlenhydrate wie Brot, Kartoffeln, Nudeln, Ihren Blutzucker sofort ansteigen.

Wenn Ihr Blutzucker konstant hoch ist, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen über die Verbesserung Ihrer diabetes-management. Blutzucker steigt, wenn:

  • Sie sind sich nicht genügend insulin
  • Ihr insulin nicht nachhaltig, solange Sie denken, es ist
  • Sie sind sich nicht nehmen, Ihre diabetes-Medikamente
  • Ihrer Medikation Dosierung angepasst werden muss
  • Sie verwenden abgelaufenes insulin
  • Sie sind nicht nach Ihrer Ernährungs-plan
  • Sie haben eine Krankheit oder Infektion
  • Sie bestimmte Medikamente, wie Steroide
  • Sie sind unter körperlichen Belastungen, wie etwa eine Verletzung oder Operation
  • Sie sind unter emotionalen stress, wie Schwierigkeiten bei der Arbeit oder zu Hause oder mit Geld Probleme

Wenn Ihr Blutzucker ist in der Regel gut kontrolliert, aber Sie erleben unerklärliche Blutzucker-Spitzen, gibt es möglicherweise eine schwerere Ursache.

Versuchen Sie halten eine Aufzeichnung aller Lebensmittel und Getränke, die Sie konsumieren. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel nach den Empfehlungen Ihres Arztes.

Es ist üblich, zur Aufzeichnung Ihrer Blutzuckerwerte erste, was am morgen, bevor Sie gegessen haben, und dann wieder zwei Stunden nach dem Essen. Sogar ein paar Tage von aufgezeichnet Informationen, die helfen können Sie und Ihr Arzt entdeckt was verursacht Blutzucker spikes.

Häufig Täter sind:

  • Kohlenhydrate. Kohlenhydrate sind das häufigste problem. Kohlenhydrate broken down into glucose sehr schnell. Wenn Sie insulin einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr insulin-zu-carb-Verhältnis.
  • Früchte. Frische Früchte sind gesund, aber Sie enthalten eine Art von Zucker namens fructose, das erhöht den Blutzuckerspiegel. Aber frische Früchte sind eine bessere Wahl als Saft, Gelee oder Marmelade.
  • Fetthaltige Lebensmittel. Fetthaltige Lebensmittel verursachen können, was ist bekannt als die „pizza-Effekt“.“ Taking pizza als Beispiel Kohlenhydrate in den Teig und die Soße heben Sie Ihren Blutzucker sofort, aber das Fett und Eiweiß wirken sich nicht auf deine Zucker erst Stunden später.
  • Saft, soda -, Elektrolyt-Getränke und zuckerhaltige Kaffeegetränke. Alle diese Auswirkungen auf Ihren Zucker, also vergessen Sie nicht, zu zählen die Kohlenhydrate in Ihre Getränke.
  • Alkohol. Alkohol erhöht den Blutzuckerspiegel sofort, vor allem, wenn gemischt mit Saft oder soda. Aber es kann auch die Ursache für niedrigen Blutzucker einige Stunden später.
  • Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität. Tägliche körperliche Aktivität hilft, insulin effektiver zu arbeiten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anpassung Ihrer Medikamente zu passen Ihren Trainingsplan.
  • Over-Behandlung niedriger Blut Zucker. Über-die Behandlung ist sehr Häufig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was zu tun ist, wenn Ihr Blutzuckerspiegel sinkt, so dass Sie vermeiden können erhebliche Schwankungen in der

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