Ernährung

Die Top 5 glutenfreie Cerealien

Ob Sie schon nach einer gluten-freie Diät für eine Weile oder sind nur erste Schritte, die Sie wissen wahrscheinlich bereits, wie schwierig es sein kann zu finden Sie Ersatz für Ihre Lieblings-gluten-haltigen Lebensmitteln.

Müsli ist eine der beliebtesten Möglichkeiten für ein bequemes Frühstück oder late-night-snack, aber viele top-selling-Möglichkeiten gluten enthalten.

Alle Produkte auf dieser Liste gekennzeichnet sind, glutenfrei, und die Hälfte sind bescheinigt gluten-kostenlos durch die Dritte-Partei Organisationen. Jedes Produkt wurde gewählt, basierend auf dem Wirkstoff Qualität, Geschmack und Nährwert, so dass Sie leicht finden können, ein zu Anzug Ihr Geschmack und lebensstil.

Hier ist die top fünf gluten-free Schalen von Getreide für Geld kaufen kann.

1-2. Beste vegan

Viele Menschen, die nicht tolerieren kann gluten auch Schwierigkeiten haben, zu verdauen Milchprodukte. Also, auch wenn Sie nicht nach einer strengen veganen Ernährung, vegan und glutenfrei Getreide wird vielleicht am besten für Ihren lebensstil.

1. Bob ‚ s Red Mill Gluten-Free Muesli

Bob ‚ s Red Mill ist bekannt für die Herstellung von verschiedenen high-Qualität, gluten-freie Lebensmittel, und Ihrem Müsli ist keine Ausnahme.

Dieses glutenfreie Müsli ist eine ausgezeichnete option für alle, die sich für eine vegane Müsli-Frühstück, dass kann heiß oder kalt serviert.

Es besteht hauptsächlich aus ganzen Lebensmittel Zutaten wie Hafer, getrocknete Früchte, Nüsse und Samen, und je 1/2-Tasse (58-Gramm) portion liefert 6 Gramm Ballaststoffe, 6 Gramm protein und nur 2 Gramm Zucker.

Hinweis: der Hersteller empfiehlt eine Portionsgröße von 1/4 Tasse (29 Gramm).

Dieses Produkt ist nicht bescheinigt gluten-kostenlos durch eine Dritte-party Organisation, aber produziert wird es in einer speziellen glutenfreien Anlage. Plus, jede charge wird getestet, gluten-Kontamination vor und nach der Verpackung.

2. Rein Elizabeth Gluten-Free Granola

Rein Elizabeth ‚ s line of gluten-free granola ist ein weiteres tolles Veganes Frühstück-Müsli-option geladen mit Geschmack und befriedigenden crunch.

Das Unternehmen bietet 12 Aroma-Sorten, von denen alle sind gesüßt mit Kokosnuss und Zucker und machte Sie mit verschiedenen Nüssen, Samen und gluten-free-ganze Körner wie quinoa und amaranth.

Eine 1/2-Tasse (45-Gramm) portion die Ursprünglichen Alten Getreide-Sorte enthält etwa 3 Gramm Ballaststoffe, 5 Gramm protein und 10 Gramm Zucker.

Dieses Produkt ist ein wenig höher in Zucker als die anderen Optionen auf dieser Liste. Wenn Sie zusehen, wie Ihre Zucker intake, sicher sein, zu moderieren Sie Ihre Aufnahme, so dass Sie nicht versehentlich verbrauchen zu viel.

Hinweis: der Hersteller empfiehlt eine portion 1/3 Tasse (30 Gramm), und Ihre Produkte sind bescheinigt gluten-kostenlos durch die Gluten-Free Certification Organization.

3. Am besten für Schokoladen-Liebhaber: Nature ‚ s Path Kakao-Kokos-Superflakes

Wenn Sie sind ein Schokoladen-Liebhaber, Natur, Pfad Kakao-Kokos-Superflakes kann genau das sein, was Sie suchen.

Es hat den Geschmack, crunch und Mundgefühl der traditionellen mais-Flocken-Müsli und ein ausgewogener Nährstoff-Profil und reichen schokoladig Geschmack.

In Erster Linie aus einer Kombination aus Sprossen schwarze Bohne Mehl, brauner Reis Mehl, fair-trade-Kakao und Kokosflocken, es ist leicht gesüßt mit Honig und Kokos-Zucker.

Jede 1/2-cup (28-Gramm) portion enthält 3 Gramm Ballaststoffe, 3 Gramm Eiweiß und nur 3 Gramm Zucker.

Hinweis: der Hersteller empfiehlt eine Portionsgröße von 1 Tasse (55 Gramm), und das Produkt ist zertifiziert glutenfrei von der Gluten-Free Certification Organization.

4. Am besten für Kinder

Wenn Sie füttern die kleinen mit Lebensmittel-Allergien, kann es schwierig sein, Optionen zu finden, erfüllen Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse und bitte Ihre wählerische Gaumen.

Hier sind einige leckere Schalen von Getreide, die sind kinderfreundlich und glutenfrei und Sie enthalten nicht mehr als 3 Gramm Zucker pro 1/2-Tasse portion.

4. Barbara Reis Honig Papageientaucher

Barbara Reis Honig Papageientaucher Getreide ist ein Genuss für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.

Die Basis dieses Getreide aus Vollkorn brauner Reis, und es ist leicht gesüßt mit einer Kombination von Rohrzucker, Melasse und Honig.

Jede 1/2-cup (20 Gramm) von Getreide, 1,5 Gramm Ballaststoffe, 1,5 Gramm protein und 3 Gramm Zucker. Es ist auch angereichert mit Kalzium zur Unterstützung von Wachstum und Entwicklung von Ihr Kind der Knochen.

Hinweis: der Hersteller empfiehlt eine Portionsgröße von 1 Tasse (40 Gramm).

Dieses Produkt ist nicht bescheinigt gluten-kostenlos durch eine Dritte-party Organisation. Noch Barbaras unabhängig testet alle einzelnen Zutaten und jede charge, um sicherzustellen, gluten-Ebenen nicht mehr als 20 Teile pro million (ppm).

5. Nature ‚ s Path Envirokidz Turtle Splash

Nature ‚ s Path produziert eine Reihe von kid-friendly, gluten-freien Getreide genannt Envirokidz. Jede Sorte bietet ein wildes Tier auf das Paket neben Spaß, pädagogische Aktivitäten.

Die Schildkröte Splash-Müsli-Schokolade-Erdbeere gewürzt und überwiegend aus braunem Reis und navy-Bohnen. Es ist gesüßt mit Bio-Rohrzucker und frei von künstlichen Aromen, Farben und Konservierungsstoffen.

Jede 1/2-Tasse (20 G) Müsli enthält 1 Gramm Ballaststoffe, 2 Gramm protein und 3 Gramm Zucker.

Hinweis: der Hersteller empfiehlt eine Portionsgröße von 1 Tasse (40 Gramm), und das Produkt ist zertifiziert von der Gluten-Free Certification Organization.

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