Gesundheit

Alles, was Sie über hohen Cholesterinspiegel wissen müssen

Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist eine Art von lipid. Es ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz, die Ihre Leber natürlich produziert. Es ist unerlässlich für die Bildung von Zellmembranen, bestimmten Hormonen und vitamin D.

Cholesterin nicht wasserlöslich ist, kann es also nicht Reisen durch Ihr Blut auf seinem eigenen. Zu transportieren Cholesterin, Ihre Leber zu Lipoproteinen.

Lipoproteine sind Partikel aus Fett und Eiweiß. Sie tragen Cholesterin und Triglyceride (eine andere Art von lipid), durch die Blutbahn. Die beiden wichtigsten Formen des lipoprotein low-density-lipoprotein (LDL) und high-density-lipoprotein (HDL).

Wenn Ihr Blut enthält zu viel LDL-Cholesterin (Cholesterin, getragen von lipoprotein niedriger Dichte), es ist bekannt als hohe Cholesterin. Wenn Links unbehandelt, hoher Cholesterinspiegel kann dazu führen, dass viele gesundheitliche Probleme, einschließlich Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Hoher Cholesterinspiegel verursacht typischerweise keine Symptome. Deshalb ist es wichtig, Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig überprüft.

LDL-Cholesterin oder „schlechte Cholesterin.“

Low-density-lipoprotein (LDL) wird oft als „schlechtes Cholesterin.“ Es trägt Cholesterin zu den Arterien. Wenn Ihre LDL-Cholesterinwerte sind zu hoch, Sie können sich auf den Wänden Ihrer Arterien.

Der Aufbau ist auch bekannt als Cholesterin plaque. Diese plaque kann die enge der Arterien beschränken Sie Ihre Durchblutung, und erhöhen Sie Ihr Risiko von Blutgerinnseln. Wenn ein Blutgerinnsel blockiert eine Arterie im Herzen oder im Gehirn, kann es zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and PreventionVertrauenswürdige Quelle über ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen haben erhöhte LDL-Cholesterinwerte. Finden Sie heraus, wie Sie können überprüfen, Ihre LDL-Cholesterinwerte.

HDL-Cholesterin oder „gutes Cholesterin.“

High-density-lipoprotein (HDL) wird manchmal als „gutes Cholesterin.“ Es hilft return LDL-Cholesterin zu Ihrer Leber aus dem Körper entfernt werden. Dies hilft zu verhindern, dass Cholesterin plaque Aufbau in den Arterien.

Wenn Sie gesunde HDL-Cholesterinspiegel, es kann helfen, senken Sie Ihre Risiko von Blutgerinnseln, Herzerkrankungen und Schlaganfall.

Triglyceride, eine andere Art von lipid –

Triglyceride sind eine andere Art von lipid. Sie sind anders als Cholesterin. Während Ihr Körper verwendet Cholesterin, um zu bauen Zellen und bestimmte Hormone, verwendet es die Triglyceride als Energiequelle.

Wenn Sie Essen mehr Kalorien, als Ihr Körper sofort verwenden, wandelt er diese Kalorien in Triglyceride. Es speichert Triglyceride in Ihren Fettzellen. Es verwendet auch Lipoproteine zirkulieren Triglyceride durch Ihren Blutkreislauf.

Wenn Sie regelmäßig mehr Kalorien Essen, als Ihr Körper verwenden kann, Ihren Triglyzerid-Spiegel kann hoch werden. Dies kann erhöhen Sie Ihr Risiko für mehrere gesundheitliche Probleme, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfall.

Ihr Arzt kann mit einem einfachen Bluttest Messen Sie Ihre Triglycerid-Ebene, wie auch Ihren Cholesterinspiegel.

Immer, Ihren Cholesterinspiegel überprüft

Wenn Sie sich dem Alter von 20 Jahren oder älter, die American Heart Association empfiehlt immer, Ihren Cholesterinspiegel überprüft mindestens einmal alle vier bis sechs Jahre. Wenn Sie haben eine Geschichte, hohen Cholesterinspiegel oder andere Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankung haben, kann Ihr Arzt Sie ermutigen, sich Ihr Cholesterin getestet werden mehr oft.

Ihr Arzt kann ein lipid-panel zu Messen Sie Ihren Gesamt-Cholesterin-Ebene und Ihre LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und triglyceride. Ihr gesamtcholesterinspiegel ist die Gesamtmenge an Cholesterin in Ihrem Blut. Es enthält LDL-und HDL-Cholesterin.

Wenn Ihr Cholesterinspiegel oder LDL-Cholesterinwerte sind zu hoch, wird Ihr Arzt diagnostizieren Sie mit hohem Cholesterinspiegel. Hoher Cholesterinspiegel ist gefährlich, wenn Ihre LDL-Ebenen sind zu hoch, und Ihr HDL-Niveaus zu niedrig sind.

Tipps

  • Achten Sie auf die gesättigten und trans-Fette auf Ihre Etiketten von Lebensmitteln, sowie Zucker. Je weniger Sie verbrauchen, desto besser. Nicht mehr als 10 Prozent Ihrer täglichen Kalorien sollten aus entweder gesättigte Fette oder Zucker.
  • Mach dir keine sorgen über das Essen genug Cholesterin. Ihr Körper macht genug, oder nicht, ob Sie es verzehren.
  • Essen Sie mehr gesunde, ungesättigte Fette. Ersetzen Sie butter mit Olivenöl extra Vergine Kochen, kaufen Sie mageres Fleisch und Snacks, Nüsse und Samen anstelle von Pommes Frites oder verarbeiteten Snacks.

Die jüngsten Leitlinien für den normalen Cholesterinspiegel

Ihr Körper braucht etwas Cholesterin, um richtig funktionieren, darunter auch einige LDL. Aber wenn Ihr LDL-Ebenen sind zu hoch, Sie kann erhöhen Sie Ihr Risiko von schweren gesundheitlichen Problemen.

In 2013, the American College of Kardiologen (ACC) und der American Heart Association (AHA) entwickelt neue Richtlinien für die Behandlung von hohem Cholesterin.

Bevor Sie dies ändern, würden die ärzte verwalten Cholesterin, basierend auf zahlen in einer Cholesterin-chart. Ihr Arzt würde Messen Sie Ihre Gesamt-Cholesterin, HDL-Cholesterin und LDL-Cholesterin Ebenen. Sie würden dann entscheiden, ob Sie verschreiben eine Cholesterin-senkende Medikamente basierend auf Ihre zahlen im Vergleich zu den zahlen im Diagramm.

Unter den neuen Richtlinien, zusätzlich zu Ihren Cholesterinspiegel, Behandlung Empfehlungen berücksichtigen andere Risikofaktoren für Herz-Krankheit. Zu diesen Risikofaktoren gehören diabetes und das geschätzte 10-Jahres-Risiko für ein kardiales Ereignis wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. So wie dein „normaler“ Cholesterinspiegel hängt davon ab, ob Sie andere Risikofaktoren für Herz-Krankheit.

Diese neuen Richtlinien empfehlen, dass, wenn Sie nicht haben Risikofaktoren für Herz-Krankheit, sollte Ihr Arzt eine Behandlung verschreiben, wenn Ihr LDL ist wichtiger als 189 mg/dL. Finden Sie heraus, was Ihre Cholesterin-Empfehlungen sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Cholesterinspiegel Diagramm

Mit den oben genannten änderungen in den Richtlinien für die Behandlung für hohe Cholesterin, Cholesterin-charts sind nicht mehr als der beste Weg für ärzte, um zu Messen, die Verwaltung des Cholesterinspiegels bei Erwachsenen.

Aber für den Durchschnitt der Kinder-und Jugendpsychiatrie, das National Heart, Lung, and Blood InstituteVertrauenswürdige Quelle klassifiziert Cholesterin (mg/dL) wie folgt:

Gesamt-Cholesterin

HDL-Cholesterin

LDL-Cholesterin

Akzeptabel niedriger als 170 mehr als 45 niedriger als 110
Borderline 170-199 40-45 110-129
Hoch 200 oder höher n/a höher als 130
Niedrig n/a weniger als 40 n/a

Hohe Cholesterin-Symptome

In den meisten Fällen, hoher Cholesterinspiegel ist ein „stilles“ problem. Es muss in der Regel nicht verursachen keine Symptome. Vielen Menschen gar nicht bewusst, hohe Cholesterinwerte, bis Sie entwickeln ernsthafte Komplikationen, wie Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Das ist, warum routine Cholesterin-screening ist wichtig. Wenn Sie Alter 20 Jahre oder älter ist, Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie haben sollten-routine Cholesterin-screening.

Ursachen von hohem Cholesterin

Essen zu viele hohe Cholesterin Lebensmittel, gesättigte Fette und Transfette erhöhen können das Risiko von hohem Cholesterin. Andere lifestyle-Faktoren, die auch dazu beitragen kann, einen hohen Cholesterinspiegel. Zu diesen Faktoren gehören Inaktivität und Rauchen.

Ihre Genetik kann auch Auswirkungen auf Ihre Chancen der Entwicklung von hohem Cholesterin. Gene werden weitergegeben von den Eltern an die Kinder. Bestimmte Gene weisen Sie Ihren Körper, wie Prozess-Cholesterin und Fette. Wenn deine Eltern haben hohe Cholesterin, sind Sie in höherer Gefahr, dass es zu.

In seltenen Fällen, hoher Cholesterinspiegel verursacht durch familiäre Hypercholesterinämie. Diese genetische Störung verhindert, dass Ihr Körper von der Beseitigung von LDL. Laut dem National Human Genome Research Institute, die meisten Erwachsenen mit dieser Erkrankung haben insgesamt Cholesterin über 300 mg/dL und LDL-Spiegel über 200 mg/dL.

Anderen gesundheitlichen Bedingungen, wie diabetes und Hypothyreose, kann auch erhöhen das Risiko von hohen Cholesterin-und der damit verbundenen Komplikationen.

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