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Magen Grippe Heilmittel

Was ist die Magengrippe?

Wenn die Magengrippe zuschlägt, trifft sie hart.

Niemand mag es, krank zu werden, aber die Magengrippe liefert ihre brutale Mischung von Symptomen. Wenn es trifft, kann es Sie schnell unfunktional und völlig elend machen (d.h. auf dem Badezimmerboden in ständiger Reichweite des Waschbeckens oder der Toilette liegen).

Die Anfangsphasen beginnen mit Schüttelfrost, Fieberund Übelkeit,die in Erbrechen, Durchfallund starke Schmerzen übergehen. Es ist furchtbar, und es gibt keine Heilung. Die Magengrippe muss ihren Lauf nehmen.

Das heißt, die Heilmittel unten können Linderung von den schwierigsten Symptomen bieten und ihnen helfen, Wiederaufstebeinen auf die Beine zu bringen, sobald die schwierigste Phase nachlässt.

Was verursacht die Magengrippe und wie wird sie behandelt?

  1. Trinken Sie viel Flüssigkeit

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Flüssigkeiten sind von entscheidender Bedeutung, da Sie lebenswichtige Körperflüssigkeiten durch Schwitzen, Erbrechen und Durchfall verlieren. Wenn Sie Probleme haben, Flüssigkeiten niedrig zu halten, versuchen Sie, in regelmäßigen Abständen kleine Schlucke zu nehmen oder Eischips zu kauen. Die besten Flüssigkeiten zu trinken sind:

  • klare Flüssigkeiten wie Wasser und Brühe
  • rezeptfreie Präparate wie Pedialyte (richtige Wahl für jedes Alter)
  • Sportgetränke, die beim Elektrolytersatz helfen können (dies sollte älteren Kindern und Erwachsenen vorbehalten sein)
  • bestimmte Tees, wie Ingwer und Pfefferminze,die helfen können, Ihren Magen zu beruhigen und Übelkeit zu lindern (vermeiden Sie hochkoffeinierte Tees)

Was nicht zu trinken

Aktien auf PinterestWahrscheinlich, Sie werden nicht in der Stimmung für diese während einer Anfall von Magengrippe sowieso, aber vermeiden:

  • koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, starker schwarzer Tee und Schokolade, die Ihren Schlaf zu einer Zeit beeinflussen können, wenn immer genug Ruhe sind entscheidend
  • Alkohol, der als Harnstoff.

All diese Dinge können auch Ihren Magen verärgern.

  1. Versuchen Sie, die BRAT-Diät zu essen

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Das Halten der Nahrung kann mit der Magengrippe kompliziert sein. Zwingen Sie sich nicht zu essen, wenn der bloße Gedanke an Essen Sie schreien lässt. Wenn Sie endlich das Gefühl haben, dass Sie etwas runterbekommen können, ist es am besten, langsam und einfach zu beginnen.

Die BRAT-Diät – Bananen, Reis, Apfelsauce und Toast – kann Ihr Ziel sein, wenn es um einen unruhigen Magen geht. Diese vier Lebensmittel sind leicht zu verdauen, enthalten Kohlenhydrate, um Ihnen Energie zu geben, und füllen Nährstoffe auf:

  • BananenBananen sind leicht zu verdauen, können das Kalium ersetzen, das Sie durch Erbrechen und Durchfall verlieren, und die Magenschleimhaut stärken.
  • ReisWeißer Reis ist einfach für Ihren Körper zu verarbeiten und liefert Energie von Kohlenhydraten. Brauner Reis hat zu viel Ballaststoffe und kann überschüssiges Gas produzieren.
  • Apfelsauce: Applesauce bietet einen Energieschub durch die Kohlenhydrate und Zucker, und es enthält Pektin, das bei Durchfall helfen kann. Es ist auch leicht zu verdauen.
  • Toast: Vermeiden Sie Vollkornbrot, da Ballaststoffe auf dem Verdauungssystem schwierig sein können. Weißbrot wird verarbeitet und angenehmer verdaulich.

Was nicht zu essen

Im Allgemeinen vermeiden Sie Milchprodukte, faserige Lebensmittel und alles, was fettig oder würzig ist.

  • MolkereiNicht jeder hat ein Problem mit Milch, wenn sie die Magengrippe haben, aber es könnte schwer sein, zu verdauen und zu verschlimmern Gas und Durchfall.
  • FaserSie brauchen die zusätzliche Faser nicht, wenn Ihr Darm locker ist.
  • Fett: Vermeiden Sie fettige und salzige Lebensmittel wie Speck.
  • Gewürze: Bleiben Sie weg von Tomaten-Gerichte, Currys und Chilisaucen.
  1. Versuchen Sie Akupressur, um Übelkeit zu reduzieren

AcupressureTrusted Source ist wirksam bei der Behandlung einiger Arten von Übelkeit. Das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center schlägt vor, den Druckpunkt P-6 zu finden, indem die Breite von drei Fingern von der Unterseite der Handfläche nach unten gemessen wird.

Drücken Sie unter diese Breite mit dem Daumen, und Sie werden eine empfindliche Stelle zwischen zwei Sehnen fühlen. Massieren Sie vorsichtig mit dem Daumen für zwei oder drei Minuten.

Sea-Bands sind ein Produkt, das an den Handgelenken getragen wird. Diese können bei der Behandlung von Übelkeit nützlich sein, wenn der P-6-Akupressurpunkt Ihnen Linderung gibt.

  1. Holen Sie sich viel Ruhe

Wenn Sie die Magengrippe haben, braucht Ihr Körper Ruhe, um die Infektion abzuwehren. Holen Sie sich viel Schlaf und reduzieren Sie die Menge an Aktivität, die Sie in der Regel während des Tages tun. Das bedeutet, auf der Couch zu liegen, wenn man nicht im Bett ist.

Während Sie sich ausruhen, arbeitet Ihr Körper hart, um die Infektion abzuwehren und Schäden auf zellulärer Ebene zu reparieren.

  1. Mit Vorsicht behandeln

Medikamente können die Magengrippe nicht heilen, und Antibiotika helfen nicht, wenn ein Virus ein Schuldiger ist.

Sie können rezeptfreie Medikamente einnehmen, um die Symptome zu behandeln, aber tun Sie dies sparsam. Bei Fieber oder Schmerzen, Ibuprofen (Advil) kann helfen, solange es nicht dazu führt, dass Sie mehr von einem Magenverstimmung haben. Es kann auch hart auf Ihren Nieren sein, wenn Sie dehydriert werden. Nehmen Sie es sparsam und mit Nahrung.

Acetaminophen (Tylenol) wird oft für die Magengrippe empfohlen, es sei denn, Sie haben Lebererkrankung. Es lindert Fieber und Schmerzen, hat weniger Nebenwirkungen als Ibuprofen, und ist weniger wahrscheinlich, Ihren Magen zu reizen.

Wenn Sie Linderung von Übelkeit oder Durchfall suchen, einige verschreibungspflichtige Medikamente können Ihre Symptome lindern. Ihr Arzt kann ein Antiemettikum wie Promethazin,Prochlorperazin, Metoclopramid oder Ondansetron verschreiben, um Übelkeit und Erbrechen zu stoppen.

Sie können auch ein rezeptfreies Antidiarrheal-Medikament ausprobieren, wie Z.B. Loperamidhydrochlorid (Imodium) oder Bismutsubsalicylat (Pepto-Bismol). Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie Optionen ausprobieren. Pepto-Bismol darf nicht bei Kindern verwendet werden.

Heilmittel für die Kleinen

So schrecklich es ist, die Magengrippe selbst zu bekommen, es ist noch schwieriger, Ihrem Kind dabei zuzusehen, wie es durchgeht. Wenn die Symptome Ihres Säuglings in ein oder zwei Tagen nicht nachgelassen haben, bringen Sie sie zum Arzt.

Ihr Arzt kann sicherstellen, dass Ihr Kind auf dem Weg zur Genesung ist, ohne Komplikationen. Sie können auch überprüfen, um sicherzustellen, dass es keine anderen Ursachen für ihre Symptome.

Kinder zu ermutigen, weiterhin Schlucke Wasser zu nehmen (oder bei Säuglingen, Muttermilch oder Formel) verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen, ist wichtig, um Austrocknungzu verhindern. Alle Säuglinge und Kleinkinder können auch eine Elektrolytlösung wie Pedialyt trinken.

Ursachen der Magengrippe

Die Magengrippe (auch bekannt als Gastroenteritis) wird in der Regel durch viele verschiedene Viren verursacht, die Ihr Magen-Darm-System angreifen können. Es wird nicht durch das Influenzavirusverursacht, das Ihnen die saisonale Grippe gibt.

Weniger oft können Bakterien es verursachen, in der Regel aufgrund von kontaminiertem Wasser oder Lebensmitteln, die unzureichend zubereitet werden oder in einer unsauberen Umgebung.

Vorbeugung der Magengrippe

Wenn Sie wissen, dass die Magengrippe umgeht, treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen. Vermeiden Sie engen Kontakt mit infizierten Menschen, wenn möglich, und waschen Sie Ihre Hände häufig.

Einige grundlegende Möglichkeiten, um zu vermeiden, die Magengrippe (und Krankheit im Allgemeinen) gehören Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und immer viel Ruhe. Hier sind weitere Präventionsmethoden:

  • Verwenden Sie die Spülmaschine, anstatt Geschirr nach Möglichkeit von Hand zu waschen.
  • Verwenden Sie Seife und Wasser anstelle von Handdesinfektionsmittel.
  • Halten Sie ein krankes Familienmitglied isoliert. Versuchen Sie, sie auf ein Badezimmer zu beschränken und den Rest des Haushalts ein anderes zu verwenden.
  • Abwischen Sie Die Griffe des Einkaufswagens abwischen.
  • Reinigen Sie Arbeitsplatten und Oberflächen mit einem Desinfektionssprayund achten Sie darauf, auch Kleidung und Bettwäsche zu waschen.

Ist Magengrippe ansteckend?

Ja! In der Regel verursacht ein Virus die Magengrippe. Symptome erscheinen ein bis drei Tage nach der Exposition, so dass Sie ansteckend sind, bevor Sie Symptome entwickeln.

Und auch nachdem Sie sich von Ihren Symptomen erholt haben, können Sie bis zu zwei Wochen ansteckend bleiben. Kinder können danach noch länger ansteckend bleiben.

Um das Risiko zu verringern, es auf andere weiterzugeben, gehen Sie nicht mit Symptomen zur Arbeit oder zur Schule. Wenn Sie Fieber haben, warten Sie, bis es für 24 Stunden weg ist, bevor Sie zu Ihrer Routine zurückkehren.

Der Weg zur Genesung

Während die Magengrippe keine angenehme Erfahrung ist, machen die meisten Menschen eine vollständige Genesung ohne Komplikationen. Während der Krankheit hydratisiert zu bleiben, kann die größte Herausforderung sein.

Es gibt nicht viel zu tun für die Magengrippe außer warten Sie es heraus und verwenden Sie die oben diskutierten Heilmittel.

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie nicht in der Lage waren, Flüssigkeiten für 24 Stunden zu halten oder irgendwelche Anzeichen von Dehydrierungzeigen, Blut erbrechen, blutigen Durchfallhaben oder Fieber über 102°F haben.

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