Gesundheit

Mundatmung: Symptome, Komplikationen und Behandlungen

Wann ist es in Ordnung, durch den Mund atmen?

Die Atmung versorgt Ihren Körper mit Sauerstoff benötigt, um zu überleben. Sie ermöglicht auch die Freisetzung von Kohlendioxid und Abfällen.

Sie haben zwei Luft Durchgänge für Ihre Lunge, die Nase und den Mund. Gesunde Menschen benutzen sowohl Ihre Nase und Ihren Mund, um zu atmen.

Die Atmung durch den Mund wird nur notwendig, wenn Sie eine verstopfte Nase aufgrund von Allergien oder einer Erkältung. Auch, wenn Sie mit dem Training entschieden, atmen durch den Mund kann helfen, Sauerstoff zu deinen Muskeln schneller.

Auch so, die Atmung durch den Mund die ganze Zeit, auch wenn Sie schlafen, kann zu Problemen führen.

Bei Kindern, atmen durch den Mund kann die Ursache für schiefe Zähne, Gesichts-Fehlbildungen, oder schlechtes Wachstum. Bei Erwachsenen, chronischer Mundatmung kann verursachen schlechte Atem und gum Krankheit. Es können auch verschlimmern die Symptome von anderen Krankheiten.

Was sind die Vorteile der Atmung durch die Nase?

Die Bedeutung Ihrer Nase geht oft unbemerkt — bis Sie eine schreckliche Kälte. Eine gefüllte Nase senken Ihre Lebensqualität. Es kann auch Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit, gut zu schlafen und Funktion im Allgemeinen.

Die Nase produziert Stickstoffmonoxid, die verbessert Ihre Lunge Fähigkeit, Sauerstoff aufzunehmen.

Stickstoffmonoxid erhöht die Fähigkeit der transport von Sauerstoff im ganzen Körper, einschließlich in Ihrem Herzen. Es entspannt die glatten gefäßmuskulatur und ermöglicht die Blutgefäße zu erweitern.

Stickstoffmonoxid ist auch antimykotische, antivirale, antiparasitäre und antibakterielle Eigenschaften. Es hilft dem Immunsystem, Infektionen zu bekämpfen.

Wie kann ich wissen, ob ich die Atmung durch den Mund?

Sie können nicht erkennen, dass Sie atmen durch den Mund anstelle der Nase, vor allem, während Sie schlafen. Menschen, die atmen Sie durch Ihren Mund in der Nacht kann die folgenden Symptome:

  • Schnarchen
  • trockener Mund
  • Mundgeruch (halitosis)
  • Heiserkeit
  • aufwachen müde und gereizt
  • chronische Müdigkeit
  • Gehirn Nebel
  • dunkle Kreise unter den Augen

Symptome bei Kindern

Für Eltern ist es wichtig zu achten Sie auf Anzeichen von Mundatmung bei Ihren Kindern.

Ein Kind kann nicht in der Lage sein, zu kommunizieren, Ihre Symptome. Wie Erwachsene, Kinder, Mund-Atmer wird atmen mit offenem Mund und Schnarchen nachts. Kinder atmen durch den Mund für die meisten des Tages kann auch die folgenden Symptome auf:

  • langsamer als die Durchschnittliche Wachstumsrate
  • Reizbarkeit
  • erhöhte Weinen Episoden in der Nacht
  • große Tonsillen
  • trockene, rissige Lippen
  • Probleme konzentrieren in der Schule
  • Tagesschläfrigkeit

Kinder zeigen Probleme die Konzentration in der Schule werden oft fälschlicherweise mit Aufmerksamkeits-Defizit-Störung (Ads) oder Hyperaktivität.

Was verursacht Mundatmung?

Die zugrunde liegende Ursache der meisten Fälle von Mund-Atmung ist behindert (vollständig blockiert oder teilweise blockiert) nasale Atemwege.

In anderen Worten, etwas, das verhindert, dass der glatte Durchgang von Luft in die Nase. Wenn Ihre Nase ist verstopft, der Körper automatisch resorts auf die einzige andere Quelle, die Sauerstoff — Mund.

Es gibt viele Ursachen für eine verstopfte Nase. Dazu gehören:

  • verstopfte Nase verursacht durch Allergien, eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung
  • vergrößerte Rachenmandeln
  • vergrößerte Mandeln
  • abgewichen septum
  • nasale Polypen oder gutartige Wucherungen von Gewebe in der Auskleidung der Nase
  • vergrößerte Nasenmuscheln
  • die Form der Nase
  • die Form und Größe des Kiefers
  • Tumoren (selten)

Manche Menschen entwickeln eine Angewohnheit von atmen durch den Mund anstelle der Nase auch nach der nasalen Obstruktion löscht. Für manche Menschen mit Schlafapnoe, kann es zu einer Gewohnheit geworden, zu schlafen mit offenem Mund, um die Sauerstoff benötigt.

Stress und Angst kann auch dazu führen, eine person zu atmen durch den Mund anstelle der Nase. Stress aktiviert das sympathische Nervensystem, was zu flachen, schnellen und abnormale Atmung.

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