Gesundheit

Rehabilitationsstufen und Physiotherapie

Übersicht

Wenn Sie haben total knee replacement (TKR) Operation, Genesung und rehabilitation eine entscheidende Phase. In diesem Stadium, Sie zurück zu bekommen auf Ihre Füße und die Rückkehr zu einem aktiven lebensstil.

Die 12 Wochen nach der Operation sind entscheidend für Genesung und Reha. Zu Begehen, um einem plan und drängen sich zu tun, so viel wie möglich jeden Tag wird Ihnen helfen, heilen schneller von der Operation und verbessern Sie Ihre Chancen für einen langfristigen Erfolg.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was zu erwarten während der sechs Wochen nach der Operation und wie setzen Sie sich Ziele für Ihre Heilung.

Tag 1

Die Rehabilitation beginnt direkt nach dem aufwachen von der Operation.

Innerhalb der ersten 24 Stunden, Ihre physical therapist (PT) wird Ihnen helfen, aufzustehen und zu gehen mit Hilfe eines Hilfsmittels. Assistive Geräte umfassen Wanderer, Krücken und Stöcken.

Eine Krankenschwester oder Ergotherapeutin wird Ihnen helfen, mit dem Wechsel der bandage, dressing, Baden, und mit der Toilette.

Ihr PT wird Ihnen zeigen, wie man in und aus dem Bett und bewegen sich mithilfe eines Hilfsmittels. Sie können Sie bitten, zu sitzen an der Seite des Bettes, ein paar Schritte gehen, und übertragen Sie Sie sich zu einem Bett Kommode.

Sie helfen Ihnen auch, verwenden Sie eine kontinuierliche passive Bewegung (CPM) Maschine, ein Gerät, bewegt sich das Gelenk langsam und vorsichtig nach der Operation. Es hilft zu verhindern, dass eine Anhäufung von Narbengewebe und Gelenksteife.

Sie werden wahrscheinlich verwenden die CPM in der Krankenhaus-und möglicherweise auch zu Hause. Manche Menschen verlassen den Operationssaal, die Ihre Beine bereits in das Gerät.

Einige Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse sind normal, wenn TKR surgery. Versuchen zu verwenden Sie Ihre Knie so schnell wie möglich, aber vermeiden Sie drängen sich zu viel zu schnell. Ihr healthcare-team wird Ihnen helfen, realistische Ziele setzen.

Was können Sie tun, in diesem Stadium?

Holen Sie sich viel Ruhe. Ihr PT wird Ihnen helfen, aus dem Bett und zu Fuß eine kurze Strecke. Arbeit auf biegen und richten Sie Ihr Knie, und verwenden Sie eine CPM-Maschine, wenn du eine brauchst.

Tag 2

Am zweiten Tag, Sie gehen für die kurzen Zeiträume eines Hilfsmittels. Als Sie erholen sich von der Operation, Ihre Aktivität Ebene wird schrittweise erhöhen.

Wenn der Chirurg verwendet Wasserdichte dressings, Sie könnten Dusche den Tag nach der Operation. Wenn Sie täglich putzt, Sie würde haben zu warten für 5-7 Tage vor dem Duschen und vermeiden einweichen für 3-4 Wochen lassen die Wunde heilen vollständig.

Ihr PT kann Sie bitten, einen regulären Toilette eher als eine Bettpfanne. Sie könnte Sie bitten, zu versuchen, zu klettern, ein paar Schritte in der Zeit. Sie könnten immer noch auf der CPM-Maschine.

Arbeiten an eine vollständige Knie-Erweiterung in diesem Stadium. Erhöhen Knie-flexion (bending) um mindestens 10 Grad, wenn möglich.

Was können Sie tun, in diesem Stadium?

Können Sie aufstehen, sich hinsetzen, den Standort wechseln, und verwenden Sie eine Toilette anstelle einer Bettpfanne auf Tag zwei. Sie können zu Fuß ein wenig weiter und klettern Sie ein paar Schritte mit Hilfe von Ihrem PT. Wenn Sie Wasserdichte dressings, können Sie die Dusche den Tag nach der Operation.

Entladung Tag

Sie werden wahrscheinlich im Krankenhaus bleiben, für 1 bis 3 Tage nach der Operation, aber das kann viel mehr.

Wenn Sie das Krankenhaus verlassen kann, hängt stark von der physikalischen Therapie, die Sie brauchen, wie schnell Sie vorankommen können, Ihre Gesundheit vor der Operation, in deinem Alter, und alle medizinischen Probleme.

Nun werden Ihre Knie sollten immer robuster, und Sie werden in der Lage, erhöhen Sie Ihre übung und andere Aktivitäten. Arbeiten Sie in Richtung zu biegen Sie Ihre Knie weiter mit oder ohne eine CPM-Maschine.

Ihr Arzt wird, verlagert Sie von verschreibungspflichtigen Stärke zu niedrigeren Dosis Schmerzmittel. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Schmerzmitteln.

Was können Sie tun, in diesem Stadium?

Bei der Entlassung ist, können Sie:

  • stehen Sie mit wenig oder gar keine Hilfe
  • gehen Sie auf längeren Strecken außerhalb von Ihrem Zimmer im Krankenhaus und setzen auf Hilfsmittel, weniger
  • Kleid, Baden, die Toilette benutzen auf Ihrem eigenen
  • klettern up und unten einen Flug von Treppen mit Hilfe

Woche 3

Durch die Zeit, Sie zurück nach Hause oder in eine Reha-Einrichtung sollten Sie in der Lage sein, sich zu bewegen mehr frei, während Sie erleben weniger Schmerzen. Sie benötigen weniger und weniger starken Schmerzmitteln.

Ihre tägliche routine wird, schließen die übung Ihr PT gegeben hat. Diese werden verbessern Sie Ihre Mobilität und Palette von motion.

Möglicherweise müssen Sie halten mit einem CPM-Gerät während dieser Zeit.

Was können Sie tun, in diesem Stadium?

Können Sie wahrscheinlich gehen und stehen für mehr als 10 Minuten, und Baden und Ankleiden sollte mehr zugänglich.

Innerhalb einer Woche Ihr Knie wird technisch in der Lage sein zu biegen 90 Grad, obwohl es schwierig sein kann, aufgrund der Schmerzen und Schwellungen. Nach 7-10 Tagen sollten Sie in der Lage sein erweitern Sie Ihre Knie gerade voll.

Ihr Knie kann stark genug sein, dass Sie nicht tragen Gewicht auf den walker oder Krücken mehr. Die meisten Menschen werden mit einem Stock oder gar nichts von 2-3 Wochen.

Halten Sie den Stock in der hand gegenüber von Ihrem neuen Knie, und vermeiden Sie den Schiefen Weg von Ihrem neuen Kniegelenk.

4 bis 6 Wochen

Wenn Sie übernachtet haben, die auf Ihre übung und Reha einplanen, sollten Sie feststellen, eine dramatische Verbesserung in Ihrem Knie haben, einschließlich Biege-und Stärke. Die Schwellung und Entzündung sollte auch nach unten gegangen.

Das Ziel in dieser Phase ist zu erhöhen, Ihre Knie Festigkeit und Palette von Bewegung mit Hilfe der physikalischen Therapie. Ihr PT kann Sie bitten, zu gehen auf lange Spaziergänge und entwöhnen Sie sich von einem Hilfsgerät.

Was können Sie tun, in diesem Stadium?

Im Idealfall, in diesem Stadium, Sie fühlen sich, als obwohl Sie sind Wiedererlangung Ihrer Unabhängigkeit. Sprechen Sie mit Ihrem PT und Operateur darüber, Wann können Sie wieder zur Arbeit und täglichen Aktivitäten.

  • Gegen Ende dieser Periode, kann man wohl zu Fuß weiter und Vertrauen Sie auf assistive Geräte weniger. Sie können mehr tun, alltägliche Aufgaben wie Kochen und Reinigung.
  • Wenn Sie einen Schreibtisch-job haben, können Sie zur Arbeit zurückkehren, in 4 bis 6 Wochen. Wenn Ihr job erfordert, Wandern, Reisen oder anheben, kann es bis zu 3 Monate.
  • Einige Leute fahren innerhalb von 4 bis 6 Wochen nach der Operation, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Chirurg sagt, es ist okay zuerst.
  • Sie können Reisen für sechs Wochen. Vor dieser Zeit, langes sitzen während der Fahrt erhöhen könnte Ihr Risiko für ein Blutgerinnsel.

Ähnliche Artikel

Schaltfläche "Zurück zum Anfang"