Gesundheit

Schmerzen im mittleren Rücken verstehen und behandeln

Was im mittleren Rücken Schmerzen?

Mitte Rückenschmerzen treten unter dem Hals und über dem Brustkorb an, ist unten in ein Bereich der Brustwirbelsäule. Es gibt 12 backbones — T1 zu T12-Wirbel — befindet sich in diesem Bereich. Festplatten befinden sich zwischen Sie.

Die die Wirbelsäule schützt das Rückenmark. Das Rückenmark ist eine lange Bündel von Nerven ermöglicht die Gehirn zu kommunizieren mit dem rest der Körper.

Es verschiedene Möglichkeiten, den Knochen, Muskeln, Bänder und Disketten in den Wirbelsäule reizen oder schädigen die Nerven, verursacht Rückenschmerzen.

Symptome Mitte zurück Schmerzen

Mehrere andere Symptome umfassen, die Mitte zurück Schmerzen. Die Symptome hängen auf die Ursache Ihrer Schmerzen. Einige der häufigsten Symptome der Mitte Rückenschmerzen zählen:

  • Muskel Schmerzen
  • Matte Schmerz
  • ein burning sensation
  • sharp oder stechende Schmerzen
  • Muskel Spannungsgefühl oder Steifigkeit

Andere schwerere Symptome können einschließen:

  • Kribbeln oder Taubheit in den Beinen, Armen oder in der Brust
  • Brust Schmerz
  • Schwäche in die Beine oder Arme
  • Verlust der Darm-oder Blasenkontrolle

Was verursacht mittlere Rückenschmerzen?

1. Schlechte Körperhaltung

Wiederholt der Druck auf die Wirbelsäule kann dazu führen, mäßige Rückenschmerzen. In einigen Fällen, schlechte Haltung kann verursachen diesem Druck. Die Muskeln und Bänder in Ihr Rücken hart arbeiten müssen, um Ihr Gleichgewicht, wenn Sie sich zurücklehnen. Überlastung dieser Muskeln kann dazu führen, Schmerzen und mittleren Rückenschmerzen.

2. Adipositas

Eine meta-Analyse von 95 Studien über Gewicht und Schmerzen im unteren Rücken zeigte auch eine positive Korrelation zwischen übergewicht und Rückenschmerzen. Wenn das Gewicht steigt, so tun Sie das Risiko von Rückenschmerzen.

3. Muskel Verstauchung oder Belastung

Verstauchungen sind das reißen oder dehnen der Bänder. Stämme sind die reißen oder Strecken von Muskeln und sehnen. Regelmäßig heben schwerer Objekte, vor allem ohne die richtige form, kann leicht dazu führen, eine person zu Verstauchung oder Belastung auf Ihre zurück. Verstauchungen und Zerrungen können auch auftreten, nachdem eine ungeschickte, plötzliche Bewegung.

4. Sturz oder anderen Verletzungen

Die Mitte hinten ist weniger wahrscheinlich Erfahrung eine Verletzung als der zervikalen Wirbelsäule (Hals) und Lendenwirbelsäule (unterer Rücken). Dies ist, weil es mehr strukturiert und starr. Jedoch, es ist immer noch möglich zu verletzen Mitte zurück. Diese Verletzungen am häufigsten auftreten, als Folge von:

  • ein schwer fallen, wie die Treppe hinunter oder aus einer Höhe
  • ein Auto-Unfall
  • blunt force trauma
  • Sport Unfall

Ein Brustwirbelsäule Verletzungen können jedem passieren, aber auch ältere Menschen sind bei einer höheres Risiko. Wenn Sie erleben Rückenschmerzen nach solch einem Vorfall, Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt.

5. Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn die innere, gelartigen Kern einer disk in Ihre Rücken drückt gegen die äußere ring von Knorpel, Druck auf die eine Frechheit. Bandscheibenvorfälle sind Häufig auch genannt rutschte Festplatten oder gerissene Discs.

Diese der Druck auf den Nerv kann Ergebnis in Schmerzen, Kribbeln oder Taubheit in die Mitte zurück, und in Bereichen, in denen der betroffene Nerv reist, Z als die Beine.

6. Arthrose

Arthrose (OA) ist eine degenerative Gelenkerkrankung. Es tritt auf, wenn die Knorpel, bedeckt Ihre Gelenke bricht, verursacht Knochen zu reiben zusammen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 30 Millionen Erwachsene haben OA in den Vereinigten Staaten. Es ist eine führende Ursache von Behinderungen bei Erwachsenen Amerikaner.

7. Aging

Die älter eine person ist, desto wahrscheinlicher sind Sie zu erleben Rückenschmerzen. Nach Angaben der American Association of Retired Persons, Rückenschmerzen ist wahrscheinlich auftreten, in 30 – bis 50-jährigen. Der Alterungsprozess natürlich trägt auf den Körper, einschließlich Ausdünnung Knochen, Verringerung von Muskelmasse und reduziert sich Flüssigkeit zwischen den Gelenken, in der Wirbelsäule. Alle diese Dinge, die Rückenschmerzen verursachen können.

8. Frakturen

Wirbel-Frakturen oft treten nach einem trauma, wie einem Sturz, Unfall oder Sport Verletzungen führen. – Frakturen sind auch häufiger bei Menschen mit eingeschränkter Knochen Dichte, wie Menschen mit OA.

Frakturen kann zu schweren Mitte Rücken Schmerzen, die schlimmer werden, wenn Sie sich bewegen. Wenn bist du auch erleben, Inkontinenz, Kribbeln oder Taubheit, Ihre Fraktur kann Auswirkungen auf das Rückenmark als gut.

Frakturen oder Knochen bricht, können schwere Verletzungen. Benötigen Sie Häufig sofort Behandlung. Behandlung Optionen können tragen eine Klammer, die gehen, um physikalische Therapie, und eventuell Chirurgie.

Wie im mittleren Rücken-Schmerzen diagnostiziert?

Sie besuchen müssen Sie Ihren Arzt, um erhalten eine Diagnose für den Zustand verursacht mittlere Rückenschmerzen. Ihr Arzt kann die Verwendung der folgenden zu helfen Sie Ihnen, eine Diagnose stellen:

Physical Prüfung

Ihre Arzt, der Blick auf Ihre Wirbelsäule, Kopf, Becken, Bauch, Arme und Beine während einer körperlichen Untersuchung. Wenn Sie waren in einen Unfall, Notfall ansprechen könnte auch ein Kragen um den Hals während dieser Prüfung stabilisieren Sie die Wirbelsäule.

Prüfung

Ihre Arzt wird wahrscheinlich einige tests, um Ihnen zu helfen, eine Diagnose stellen. Dazu gehören neurologische und bildgebende Untersuchungen.

Ein neurologische test prüft die Funktion der Gehirn-und Rückenmarks – cord. Während dieses Tests kann Ihr Arzt Sie bitten, Ihre Zehen wackeln oder Finger. Diese zeigen den status des Rückenmarks und der Nerven Endungen.

Imaging tests zu produzieren, Bilder des inneren des Körpers. Sie können zeigen Frakturen, Knochen-degeneration, oder anderen Ursachen, die von Mitte zurück Schmerzen. Tests können umfassen:

  • X-ray
  • CT scan
  • MRI scan
  • Ultraschall

Diese imaging-tests ermöglicht Ihrem Arzt zu sehen, keine Schäden an Ihrer Wirbelsäule und um eine geeignete Behandlung.

Behandlung für mittlere Rückenschmerzen

Behandlung für mäßige Rückenschmerzen hängt von der Ursache der Schmerzen. Da Rückenschmerzen sind relativ gemeinsame, die meisten Leute zuerst versuchen, es zu behandeln zu Hause durch einfache, kostengünstige und nicht-invasive Behandlung Methoden. Wenn Hausmittel nicht helfen, Ihren Symptomen, ärztliche Behandlungen oder Operationen kann erforderlich sein.

Home Heilmittel

Es mehrere Methoden, die Sie tun können, zu Hause zu behandeln Mitte zurück Schmerzen:

  • Ice das Gebiet und später erhitzen. Dies ist eine der häufigsten Methoden, die können bieten sofortige Linderung.
  • Betrachten over-the-counter Schmerzmittel, wie ibuprofen (Advil) und naproxen (Aleve), um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen.
  • Stretch und die Stärkung der Rückenmuskulatur durch übungen wie yoga.

Sie der kann auch arbeiten zur Verbesserung Ihrer Haltung zu lindern Rückenschmerzen. Versuchen Sie diese Tipps:

  • Vermeiden slouching.
  • Halten Ihre Schultern zurück zu stehen.
  • Nehmen ständige Pausen, wenn Sie sitzen für lange Zeiträume.
  • Wenn Sie haben ein Schreibtisch-job, Einstellung Ihren Stuhl und computer-monitor Höhe -, Tastatur-und Maus-Positionierung ermöglichen kann, eine gute Körperhaltung.

Medizinische Behandlungen

Wenn Ihre Rückenschmerzen länger als 72 Stunden und Hausmittel sind nicht Linderung der Schmerzen sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie kann empfehlen,:

  • physical Therapie
  • Rezept Schmerzmittel oder Muskel relaxers
  • Chiropraktik Pflege
  • steroid Injektionen

Operationen

Wenn diese nicht-invasive Behandlungen nicht helfen, Ihre Mitte zurück Schmerzen, Ihre Arzt kann eine Operation empfehlen. Verschiedene Verfahren könnte entlasten Ihre zurück Schmerzen, abhängig von der Ursache. Erholung von der Operation kann mehrere Monate dauern.

Einige mögliche Operationen sind:

  • Laminektomie. Diese Operation entfernt die gesamte lamina, oder der Wirbel der hinteren Wand, zu Dekomprimieren Rückenmark.
  • Laminotomie.Diese Verfahren entfernt ein Teil der lamina zu lindern, einen eingeklemmten Nerv.
  • Diskectomy. Diese Operation entfernt Teil a spinal disk zu lindern, einen eingeklemmten Nerv.

Verhütung Mitte zurück Schmerzen

Während es kann unmöglich sein, zu verhindern, dass ein Unfall, dass könnte verursachen, dass Sie zurück Schmerz, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihren Rücken zu stärken Muskeln und schützen Sie Ihre Wirbelsäule aus der Mitte zurück Schmerzen. Hier sind einige versuchen:

  • Ändern Ihre Schlafposition.Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, riskieren Sie, misaligning Ihre Wirbelsäule und verursacht Mitte zurück Schmerzen. Es gibt einige Positionen, die Sie versuchen können, zu verhindern dies geschieht. Versuchen Sie schlafen auf Ihrer Seite mit einem Kissen zwischen Ihre Knie und schlafen in der fetalen position.
  • Anpassen Ihre Haltung.Pflege gute Haltung gibt Ihrem Rücken eine Pause und ermöglicht es Ihnen, stärken. Stehen und sitzen gerade, senken Stuhl Höhe, so Ihre Füße zu sitzen flach auf die Boden, moving Bildschirmen an eye Ebene, oder sich ein Stehpult, sind alle Strategien zu verbessern Haltung.
  • Finden ein Physiotherapeut.Verbesserung Ihre core Festigkeit, Haltung, Wirbelsäule, Mobilität und Ausdauer sind alle Möglichkeiten, um sicherzustellen, gute Wirbelsäule Gesundheit. Ein Physiotherapeut arbeiten mit Ihnen, erstellen ein individuelles Trainingsprogramm zur Verbesserung Ihrer Kraft und Bewegung.]

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