Gesundheit

Was verursacht Schulterblattschmerzen und wie behandelt man sie

Übersicht

Schmerz zwischen den Schulterblättern ist die gemeinsame. Ärzte beziehen Sie sich auf diese Beschwerden als interscapular Schmerzen.

Menschen mit Schulterblatt Schmerzen haben in der Regel Schmerzen, stumpfe, schmerzende oder stechende Schmerzen in den oberen Teil Ihres Rückens zwischen Ihren Schulterblättern.

Die meisten der Zeit, Schulterblatt Schmerzen nichts zu befürchten. Aber in einigen Fällen, es kann ein Zeichen einer schweren Erkrankung.

Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über diese gemeinsame problem und wie können Sie es verhindern.

Ursachen

Es gibt viele mögliche Ursachentrusted Quelle für den Schmerz zwischen Ihren Schulterblättern.

Eine Verletzung eines Muskels oder der Sehne ist ein häufiger Grund für diese Art von Schmerzen. Muskelverspannungen können die Folge von:

  • heavy lifting
  • schlechte Körperhaltung
  • arbeiten am computer für längere
  • übung
  • andere Aktivitäten

Manchmal können Sie sogar Belastungen einen Muskel während des Schlafs.

Verletzungen an anderen teilen Ihres Körpers, wie rotator Manschette Tränen, Wirbelsäule, Frakturen oder andere Schäden verursachen trauma, kann auch dazu führen, Schmerz zwischen Ihren Schulterblättern.

Andere Ursachen für Schulterblatt Schmerzen gehören:

  • degenerative disc Krankheit, oder ein Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall in der Wirbelsäule
  • Skoliose
  • Arthrose in den Gelenken um Ihre Hals, Wirbelsäule oder rippen
  • Spinale Stenoseoder einer Verengung Ihrer Wirbelsäule Netzkabel
  • acid reflux –
  • fibromyalgia
  • shingles
  • myofascial pain syndrome
  • certain cancers, such as lung cancer, lymphomas, liver cancer, esophageal cancer, mesothelioma, and cancers that spread to bones
  • nerve compression
  • gallstone, which is often accompanied by nausea and pain in the upper right part of your abdomen

Schulterblatt Schmerzen ist manchmal ein symptom von Herz Angriff, vor allem unter den Frauen Vertrauenswürdigen Quelle. Andere Zeichen, wie Schmerzen in der Brust und Atemnot, können auch vorhanden sein. Sollten Sie versuchen emergency medizinische Behandlung, wenn Sie diese Symptome auftreten.

Thorakale aorta Ruptur oder Aortendissektion tritt auf wenn Sie einen Riss oder Bruch in der großen Blutgefäße ist die innere Schicht, dass die Zweige aus Ihrem Herzen. Das kann zu einem scharfen, starken Schmerzen in der oberen Mitte des Rückens. Wenn dies geschieht, sollten Sie rufen Sie Ihren lokalen Notfall-Dienstleistungen rechts Weg, als ein Aorta-Riss ist als eine medizinische Notfall.

Lungenembolie ist eine weitere ernsthafte Erkrankung, verursachen kann Schulterblatt Schmerzen. Einige Menschen berichten von einer plötzlichen, scharfen Schmerz in Ihrer Schulter klingen, wenn sich Blutgerinnsel in Ihren Beinen brechen und Reise zu Ihren Lungen. Kurzatmigkeit ist auch ein symptom der Lungenembolie. Suchen medizinische Hilfe sofort, wenn Sie denken, dass Sie eine Lungenembolie.

Wenn Sie sollte einen Arzt aufsuchen

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Schmerzen schwerwiegendTrusted Quelle, ungewöhnlich, oder geht nicht Weg. Schmerz ist ein Zeichen, dass etwas sein könnte falsch. Ihr Zustand kann nicht ernst sein, aber wenn es lästig, in irgendeiner Weise, vielleicht möchten Sie es überprüfen zu lassen.

Wenn bestimmte Symptome begleiten Ihre Schulter Klinge Schmerzen, könnte es bedeuten, Sie haben einen lebensbedrohlichen Zustand, der erfordert die Eingabeaufforderung medizinische Aufmerksamkeit. Suchen Sie sofort Hilfe, wenn du Schmerzen hast zwischen deiner Schulter blades zusammen mit den folgenden:

  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen in der Brust
  • Benommenheit
  • übermäßiges Schwitzen
  • pain, swelling, or redness in your legs
  • coughing up blood
  • fever
  • rapid or irregular heartbeat
  • sudden difficulty speaking
  • loss of vision
  • paralysis on one side of your body
  • Verlust des Bewusstseins

Behandlung für Ihr Schulterblatt Schmerzen hängen die Ursache und der schwere Ihrer Erkrankung. Recovery-Zeit wird variieren von person zur person.

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Home Heilmittel

Einige Leute finden Erleichterung von Schulterblatt Schmerzen mit Therapien, die zu Hause durchführbar.

Übung

Körperliche Aktivität ist wichtig für die Allgemeine Gesundheit, aber übung kann auch stärken Sie Ihren Rücken, der helfen kann, mit den Schmerzen. Liegestütze, Klimmzüge und situps sind gute übungen zur Stärkung der Muskeln in Ihre zurück und Bauch.

Stretching

Yoga und andere stretching-Techniken verbessern können den Blutkreislauf zu den Muskeln und Gelenken, bietet besser-Mobilität derVertrauenswürdige Quelle und Schmerzen relief.

Diese Schulter dehnen hilft manchmal:

  1. Cross man arm über Ihren Körper.
  2. Verwenden Sie Ihre anderen arm zu ziehen Sie die Ellbogen an Ihrem ausgestreckten arm Richtung Brust.
  3. Halten Sie diese Strecken, die für etwa 10 Sekunden.

Fragen Sie Ihren Arzt über andere Strecken, die können verringern Ihre Schmerzen.

Ernährung

Bestimmte Lebensmittel verursachen können, verrostete Quelle Entzündung in Ihrem Körper könnte sich verschlimmern Ihre Symptome. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Essen viel Obst und Gemüse. Wählen Sie Lebensmittel mit hohem omega-3-Fettsäuren, wie Lachs, kann auch helfen.

Rest

Manchmal, Sie brauchen Ruhe, um zu erholen von Ihrem Schulter Klinge Schmerzen, vor allem, wenn es die Folge einer Verletzung.

Heiße oder kalte Therapie

Anwendung von heißen und kalten Kompressen zwischen Ihrer Schulter klingen kann lindern Beschwerden. In der Regel, es ist beste zu verwenden Sie Sie für 15 Minuten in einer Zeit, die alle vier Stunden.

Therapie

Massage oder Physiotherapie Linderung verschaffen können in vielen Fällen, vor allem wenn die Schmerzen durch überbeanspruchung der Muskeln oder Gelenken oder Verletzungen führen.

Massage-Therapie

Ein massage-Therapeut kann die Arbeit auf Bereiche, die zwischen Ihre Schulterblätter, um zu entspannen Muskelgewebe. Sie können auch den Kauf handheld massage Geräte zu Hause zu verwenden.

Physikalische und Ergotherapie

Wenn Sie haben eine Verletzung oder ein komprimierter Nerv, Ihre Arzt empfehlen könnte, physikalische oder Ergotherapie. Ein Therapeut helfen führen Sie spezielle übungen, die zur Verbesserung der Symptome.

Medikamente

Bestimmte Medikamente können helfen, Schmerzen zu lindern und Unbehagen zwischen Ihren Schulterblättern. Diese können gehören anti-entzündliche Medikamente, wie ibuprofen (Advil, Motrin IB). Manchmal, Steroide sind als Tabletten oder Injektion zu helfen, mit Schmerzen und Entzündungen. Muskel relaxers und sogar Antidepressiva sind auch die für bestimmte die Bedingungen, die den Schulterblättern.

Chirurgie

Obwohl selten, wird Ihr Arzt möglicherweise eine Operation empfehlen, wenn Ihr Schulterblatt Schmerzen schwerwiegend ist, oder verursacht durch eine behandelbare Verletzungen. Dies kann beinhalten das entfernen von Narbengewebe oder die Reparatur von sehnen in der Schulter oder der oberen Rücken-Bereich. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons, aber 90 Prozent der Menschen mit Schulterblatt Schmerzen werden Antworten nicht-chirurgische Optionen, wie Ruhe, Bewegung und Medikamente.

Outlook

Ihr Ausblick hängt davon ab, was die Ursache Ihrer Schulterblatt Schmerzen und der schwere Ihrer Erkrankung.

Die meisten der Zeit, werden Schmerzen zwischen den Schulterblättern ist eine vorübergehende Krankheit, geh Weg mit Ruhe und der richtigen Behandlung. Jedoch, die Beschwerden können ein lebenslanges problem für einige Leute.

Tipps für Prävention

Die folgenden Maßnahmen können helfen, zu verhindern Schulterblatt Schmerzen:

  • Üben Sie eine gute Körperhaltung. Versuchen Sie, stehen und sitzen tall vermeiden, und slouching. Können Sie kaufen möchten, ist ein ergonomischer Stuhl oder ein einzigartiges Kissen zu helfen, die mit der Wirbelsäule und Hals Ausrichtung.
  • Nicht heben schwere Gegenstände. Heavy lifting kann zu Verletzungen führen, die auslösen könnte Schmerzen zwischen Ihrer Schulter klingen. Vermeiden, tragen von schweren Taschen auf der Schulter. Wenn Sie haben zu heben etwas, sicher sein, beugen Sie die Knie und versuchen Sie nicht, den Druck auf Ihre zurück.
  • Sitzen Sie nicht zu lange. Aufstehen und Häufig Strecken Sie beim arbeiten an einem computer oder Schreibtisch. Dies kann helfen, zu bleiben Muskeln zu verlieren. Sie können auch versuchen, mit eine stehende Schreibtisch. Es gibt viele Optionen zur Verfügung, die auf Amazon.
  • Gesunder Gewohnheiten. Sicher sein, zu Essen Sie ganze Lebensmittel, Holen Sie sich sieben bis acht Stunden Schlaf jede Nacht, und die übung mindestens drei Tage in der Woche. Eine gesunde Lebensweise kann helfen, fühlen Sie sich mehr Energie und ausgeruht, die Ihnen helfen können, zu verwalten Schmerzen.

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