Gesundheit

Wie man jemandem mit einer Alkoholabhängigkeit hilft

Wann gilt er als Alkoholismus?

Ein Familienmitglied, ein Freund oder ein Mitarbeiter mit einer Alkoholkonsumstörung zu beobachten, kann schwierig sein. Sie fragen sich vielleicht, was Sie tun können, um die Situation zu ändern und ob die Person sogar Ihre Hilfe will oder nicht.

Alkoholismus ist ein Begriff, der verwendet wird, um jemanden mit einer Alkoholkonsumstörung zu beschreiben. Jemand mit Alkoholismus hat sowohl eine physische als auch eine psychische Abhängigkeit vom Alkohol. Sie können Probleme haben, ihre Trinkgewohnheiten zu kontrollieren oder sich entscheiden, weiter zu trinken, obwohl es Probleme verursacht. Diese Probleme können ihre beruflichen und sozialen Beziehungen oder sogar ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Eine Alkoholkonsumstörung kann von leicht bis schwer reichen. Zarte Muster können sich zu schwereren Komplikationen entwickeln. Eine frühzeitige Behandlung und Intervention kann Menschen mit Alkoholkonsumstörungen helfen. Während es an der Person liegt, bereitwillig ihre Nüchternheitsreise zu beginnen, können Sie auch helfen. Lesen Sie weiter für einige Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihrem Freund, Familienmitglied oder geliebten Menschen zu helfen.

Erfahren Sie mehr: Die Stadien des Alkoholismus.»

Wie man sich jemandem mit einer Alkoholkonsumstörung nähert

Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Alkoholkonsumstörungen

Bevor Sie etwas tun, ist es wichtig zu wissen, ob Ihr Freund oder geliebter Mensch eine Alkoholsucht hat. Alkoholkonsumstörung oder Alkoholismus ist mehr als nur zu viel zu trinken von Zeit zu Zeit. Manchmal kann Alkohol als Bewältigungsmechanismus oder soziale Gewohnheit wie Alkoholismus aussehen, aber es ist nicht dasselbe. Menschen mit Alkoholkonsum-Störung trinken nicht in Maßen, auch wenn sie nur ein Getränk haben. Um mehr zu erfahren, lesen Sie mehr über Alkoholismus und seine Symptome.

Es gibt auch Regierungs- und Programm-Websites für weitere Ressourcen und Informationen zur Hilfe für Menschen mit Alkoholabhängigkeit. Entdecken Sie sie, um mehr über die Sucht und Erfahrung zu erfahren:

  • Al-Anon
  • Alkoholiker Anonym
  • SAMHSA
  • Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus

Schritt 2. Üben Sie, was Sie sagen werden

Lassen Sie die Person, die Sie interessieren, wissen, dass Sie verfügbar sind und dass Sie sich darum kümmern. Versuchen Sie, Aussagen zu formulieren, die positiv und unterstützend sind. Vermeiden Sie es, schädlich, verletzend oder anmaßend zu sein.

Die Verwendung von „I“-Anweisungen reduziert die Anschuldigungundungen und ermöglicht es Ihnen, aktiv an der Diskussion teilzuhaben. Es kann hilfreich sein, ein spezifisches Anliegen anzuführen. Sie können erwähnen, wenn Alkohol eine unerwünschte Wirkung verursacht, wie gewalttätiges Verhalten oder wirtschaftliche Probleme. Anstatt zu sagen: „Du bist ein Alkoholiker – du musst jetzt Hilfe bekommen“, kannst du sagen: „Ich liebe dich, und du bist entscheidend für mich. Ich mache mir Sorgen darüber, wie viel du trinkst, und es kann deiner Gesundheit schaden.“

Bereiten Sie sich auf jede Antwort vor. Unabhängig von der Reaktion sollten Sie ruhig bleiben und Ihrer Person versichern, dass sie Ihren Respekt und Ihre Unterstützung hat.

Schritt 3: Wählen Sie die richtige Zeit und Ort

Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt für dieses kritische Gespräch aus. Führen Sie das Gespräch an einem Ort, wo Sie wissen, dass Sie Ruhe und Privatsphäre haben werden. Sie sollten auch Unterbrechungen vermeiden, so dass Sie beide die volle Aufmerksamkeit des anderen haben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Person nicht verärgert oder mit anderen Problemen beschäftigt ist. Am wichtigsten ist, dass die Person nüchtern sein sollte.

Schritt 4: Annäherung und Zuhören mit Ehrlichkeit und Mitgefühl

Wenn die Person ein Alkoholproblem hat, ist das Beste, was Sie tun können, offen und ehrlich mit ihnen. Die Hoffnung, dass die Person von selbst besser wird, wird die Situation nicht ändern.

Sagen Sie Ihren Lieben, dass Sie besorgt sind, dass sie zu viel trinken, und lassen Sie sie wissen, dass Sie unterstützend sein wollen. Seien Sie darauf vorbereitet, sich jeder negativen Reaktion zu stellen. Versuchen Sie, mit jedem Widerstand gegen Ihre Vorschläge zu rollen. Die Person kann in Verleugnung sein, und sie kann sogar wütend auf Ihre Versuche reagieren. Nehmen Sie es nicht persönlich. Geben Sie ihnen Zeit und Raum, um eine moralische Entscheidung zu treffen und zuzuhören, was sie zu sagen haben.

Schritt 5: Bieten Sie Ihre Unterstützung an

Erkennen Sie, dass Sie niemanden zwingen können, der nicht in Behandlung gehen möchte. Alles, was Sie tun können, ist Ihre Hilfe anzubieten. Es liegt an ihnen zu entscheiden, ob sie es nehmen. Seien Sie nicht urteilend, einfühlsam und aufrichtig. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in der gleichen Situation und wie Ihre Reaktion aussehen könnte.

Ihr Freund oder geliebter Mensch kann auch schwören, auf eigene Faust zu kürzen. Taten sind jedoch wichtiger als Worte. Fordern Sie die Person auf, in ein formelles Behandlungsprogramm zu kommen. Bitten Sie um konkrete Zusagen und setzen Sie diese fort.

Sie können auch sehen, ob andere Familienmitglieder und Freunde beteiligt werden möchten. Dies kann von mehreren Faktoren abhängen, z. B. davon, wie ernst die Situation ist oder wie privat die Person sein kann.

Schritt 6: Eingreifen

Jemanden anzusprechen, um Ihre Anliegen zu besprechen, ist etwas anderes als eine Intervention. Eine Intervention ist stärker involviert. Es geht darum, zu planen, Konsequenzen zu ziehen, zu teilen und eine Behandlungsoption zu präsentieren.

Eine Intervention kann die Vorgehensweise sein, wenn die Person sehr resistent gegen Hilfe ist. Während dieses Prozesses treffen sich Freunde, Familienmitglieder und Mitarbeiter, um die Person zu konfrontieren und sie zur Behandlung zu drängen. Interventionen werden oft mit Hilfe eines professionellen Beraters durchgeführt. Ein erfahrener Therapeut kann:

  • Beratung, wie man die Person in Behandlung zu bekommen
  • erklären, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
  • Finden Sie Programme in Ihrer Nähe

Einige Agenturen und Organisationen bieten Behandlungen kostenlos an.

Wie man eine Intervention für jemanden mit Alkoholismus plant.»

Wie Sie Ihren Liebsten auf ihrer Reise unterstützen können

Die Behandlung von Alkoholkonsumstörungen ist ein fortlaufender Prozess. Betrachten Sie Ihren Teil nicht getan, nachdem Ihr Freund oder Familienmitglied in Therapie ist. Wenn sie dafür offen sind, nehmen Sie an Besprechungen mit ihnen teil. Bieten Sie Hilfe bei Der Arbeit, Kinderbetreuung und Haushaltsaufgaben an, wenn sie Behandlungssitzungen im Weg stehen.

Auch der Fortschritt Ihres Freundes oder Familienmitglieds während und nach der Behandlung ist wichtig. Zum Beispiel ist Alkohol überall. Auch nach der Genesung wird Ihre Person in Situationen sein, die sie nicht vorhersagen kann. Möglichkeiten, wie Sie helfen können, Alkohol zu vermeiden, wenn Sie zusammen sind oder sich gegen das Trinken in sozialen Situationen entscheiden. Fragen Sie nach neuen Strategien, die sie in Behandlungen oder Meetings gelernt haben. Bleiben Sie in ihre langfristige Erholung investiert.

Verboten

  • Trinken Sie nicht um Ihren Freund oder geliebten Menschen herum, auch nicht in sozialen Situationen.
  • Bitte übernehmen Sie nicht alle ihre Verantwortung.
  • Bieten Sie keine finanzielle Unterstützung, es sei denn, das Geld geht direkt in die Behandlung.
  • Sagen Sie ihnen nicht, was sie tun sollen oder was für sie am besten ist.

Die Behandlung von Alkoholismus ist nicht einfach, und es funktioniert nicht immer das erste Mal. Oft denkt eine Person schon seit einiger Zeit über Enthaltsamkeit nach, konnte aber nicht allein nüchtern werden. Geduld ist notwendig. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn die erste Intervention nicht erfolgreich ist. Die erfolgreichste Behandlung findet statt, wenn eine Person sich ändern möchte.

Holen Sie sich Hilfe für sich selbst

Denken Sie daran, sich auch um sich selbst zu kümmern. Die emotionale Wirkung, einem geliebten Menschen zu helfen, nüchtern zu bleiben, kann seinen Tribut fordern. Suchen Sie Hilfe von einem Therapeuten oder Einem Berater, wenn Sie sich gestresst oder depressiv fühlen. Sie können auch an einem Programm teilnehmen, das für Freunde und Familienmitglieder von Alkoholikern wie Al-Anon entwickelt wurde..

Nicht koabhängig werden

Wenn Alkoholismus einen Ehepartner oder Partner betrifft, ist es möglich, sich zu sehr in ihr Wohlbefinden einzuwickeln. Dies wird als Kodependenzbezeichnet. Sie können an den Punkt gelangen, an dem Sie sich gezwungen fühlen, Ihrer Person zu helfen, gut zu werden. Familienmitglieder und Freunde haben jedoch oft tiefe emotionale Bindungen, die sie daran hindern, den objektiven Standpunkt zu haben, der für die Behandlung notwendig ist.

Wenn Sie die Kodependenz nicht kontrollieren, kann dies zu schwerwiegenderen Komplikationen wie obsessivem Verhalten, Schuldzuweisungen und psychischen Problemen führen.

Glücklicherweise können Sie immer noch unterstützend sein, ohne Ratgeber oder Trainer zu werden.

Essen

Unterstützende Tipps

  • Seien Sie einfühlsam, wenn Sie sich Ihrem Liebsten nähern.
  • Seien Sie ehrlich über Ihre Anliegen, und bieten Sie Ihre Unterstützung.
  • Lassen Sie die Person wissen, dass Sie da sind, wenn sie jemanden braucht, mit dem Sie sprechen können.
  • Angebot, sie zu Meetings zu bringen.
  • Achten Sie gut auf sich selbst.

Es kann eine Herausforderung sein, den richtigen Weg zu finden, um jemanden zu erreichen, von dem Sie denken, dass er eine Alkoholkonsumstörung hat. Bevor Sie mit ihnen sprechen, versuchen Sie, sich in ihre Schuhe zu setzen. Das Wichtigste ist, sie wissen zu lassen, dass Sie sich darum kümmern und dass Sie da sind, wenn sie Ihre Unterstützung brauchen.

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