Gesundheit

Unsere Top 10 Online Therapie

Wenn die Therapie zu Ihrer Zeit und in Ihrem eigenen Raum ansprechend klingt, sind Sie nicht allein.

Obwohl nicht die richtige Lösung für alle, Online-Therapie (auch bekannt als Telemedizin) wird schnell zu einem der Top-Möglichkeiten, Menschen suchen psychische Gesundheit Dienstleistungen.

Egal, ob Sie neu in der Therapie sind oder neugierig darauf sind, wie Online-Beratung funktioniert, Sie sollten sich etwas Zeit nehmen, um zu recherchieren, was verfügbar ist. In diesem Sinne sind hier unsere zehn empfohlenen Tipps für die Online-Therapie.

Kriterien, die wir früher gewählt haben

Wir haben bei der Auswahl der besten Online-Therapieplattformen viele Kriterien berücksichtigt, darunter:

  • alle Psychologen waren lizenzierte Psychotherapeuten, Psychologen oder Psychiater
  • ein einfacher Anmeldevorgang
  • positives Kundenfeedback
  • flexible Zahlungsmöglichkeiten und Gebühren
  • eine Reihe von Abonnementoptionen und-diensten
  • einige akzeptierte Versicherungen
  • therapeuten hatten eine breite Palette von Know-how, einschließlich Angst, Depression, Trauma, Beziehungsprobleme, Drogenmissbrauch, Trauer, und Essstörungen

Beste allgemeine Online-Therapie

Talkspace

Mit über 3,000 lizenzierten Therapeuten und mehreren Abonnements nimmt Talkspace den Platz für die beste allgemeine Online-Therapie ein.

Nach der Anmeldung schließen Sie eine Bewertung ab und wählen Ihren Zahlungsplan aus. Ein Beratungstherapeut wird Sie dann mit mehreren Therapeuten abgleichen, und Sie werden diejenige auswählen, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie werden innerhalb weniger Tage mit ihnen arbeiten.

Therapeuten behandeln eine Vielzahl von Erkrankungen oder Anliegen, einschließlich:

  • Depression
  • Angst
  • sucht
  • Essstörungen
  • PTSD
  • beziehungsprobleme

Neben der individuellen Beratung bieten sie auch spezielle Dienstleistungen für Paare und Jugendliche an. Plus, Talkspace Psychiatry bietet personalisierte psychiatrische Behandlung und verschreibungspflichtige Verwaltung von einem lizenzierten verschreibenden Arzt.

Kosten: Talkspace hat mehrere Abonnements zur Verfügung,mit Preisen von $65 bis $99 pro Woche. Diese Pläne umfassen text -, video -, audio-messaging und live-sessions. Einige Abonnenten äußern Frustration darüber, dass Sie sich für einen ganzen Monat Dienste anmelden müssen, was bedeutet, dass Ihnen immer noch der Monat in Rechnung gestellt wird, wenn Sie vorzeitig kündigen.

Abdeckung: Wenn Sie ein Employee Assistance Program (EAP) mit Leistungen für die Verhaltensgesundheit haben, können Sie Anspruch auf Deckung haben. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber.

Das größte Netzwerk lizenzierter Berater

BetterHelp

BetterHelp hat Zugang zu über 12.000 lizenzierten, akkreditierten und erfahrenen Beratern. Das Unternehmen zeichnet sich durch die Anpassung von Therapeuten an Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben aus.

Betterhelps lizenzierte Psychologen, klinische Sozialarbeiter, Ehe-und Familientherapeuten sind spezialisiert auf Bereiche wie:

  • Angst
  • Depression
  • Kundenbeziehungen
  • Parenting
  • sucht
  • Trauer
  • Essstörungen
  • lebensübergänge
  • Religion

BetterHelp bietet auch Einzel -, Paare-und Familienberatung. Sitzungen mit Ihrem Therapeuten erfolgen über Videokonferenzen, Austausch von Nachrichten, Live-Chats und telefonische Gespräche. Benutzer schwärmen von den Live-Sitzungen, Viele sagen, dass dies der Grund ist, warum sie BetterHelp gewählt haben.

Nachdem Sie einen Fragebogen ausgefüllt und Ihr Konto eingerichtet haben, wird ein Computerprogramm Sie mit einem Therapeuten für Ihre spezifischen Bedürfnisse abgleichen. In der Regel dauert dies etwa 24 Stunden, und Sie haben immer die Möglichkeit, einen anderen Berater anzufordern.

Kosten: die Kosten reichen von $40 bis $70 pro Woche (monatlich in Rechnung gestellt).

Deckung: BetterHelp akzeptiert keine Versicherung, daher zahlen Sie aus eigener Tasche für Beratungsdienste. Finanzielle Unterstützung steht denjenigen zur Verfügung, die sich qualifizieren, und Sie können Ihre Mitgliedschaft jederzeit kündigen.

Beste Online-Therapie für kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Online-Therapy.com

Online-Therapy.com stützt seine gesamte Operation auf kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die eine Top-Wahl bei der Behandlung einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen wie:

  • Depression
  • Angst
  • Alkohol-und Drogenprobleme
  • Essstörungen
  • Phobie

CBT hilft Ihnen, negatives oder nicht hilfreiches Denken zu identifizieren, herauszufordern und zu überwinden und Verhaltensänderungen zu entwickeln, mit denen Sie positiver denken und interagieren können.

Online-Therapy.com verwendet eine Toolbox mit Ressourcen, einschließlich Arbeitsblättern, einem Online-Journal, einem wöchentlichen 30-minütigen Live-Chat mit Ihrem Therapeuten und Messaging. Einige Benutzer äußern Bedenken, dass Therapeuten nur von Montag bis Freitag für 8 Stunden am Tag verfügbar sind, im Vergleich zu anderen Websites, die 24/7-Support anbieten.

Kosten: Die Preise reichen von etwa $32 bis $64 pro Woche, je nach Plan, den Sie wählen.

Deckung: Sie akzeptieren keine Versicherung, aber neue Abonnenten erhalten 20 Prozent Rabatt auf ihre Gebühren für den ersten Monat.

Beste Online-Therapie für geistige und körperliche Gesundheit

Amwell

Wenn Sie nach einer Online-Telemedizin-Plattform suchen, die die körperliche und psychische Gesundheit versorgt, sollten Sie Amwell in Betracht ziehen.

Mit Online-Arzt oder Therapeut Besuche zur Verfügung 24/7, Amwell ist ein ausgezeichneter Ort für One-Stop-Shopping. Hier ist, wie es funktioniert:
Erstellen Sie ein Konto.
Wählen Sie den Arzt oder Therapeuten, der am besten für Sie arbeitet.
Zeitpläne über Ihre web-basierte oder mobile app-Programm.

Amy
ll bietet Beratung für:

  • Angst
  • Depression
  • PTSD trauma oder
  • lebensübergänge
  • paare Therapie

Kosten: Ein Psychologe oder Berater Besuch variiert von $ 99 bis $ 110 auf der Grundlage des Therapeuten (entweder Master-Abschluss oder Promotion auf ihrem Gebiet) und dauert etwa 45 Minuten. Sie bieten auch Online-Psychiater an, die Medikamente verschreiben können.

Abdeckung: Wenn Ihre Krankenversicherung Deckung für psychische Gesundheitsdienste bietet, können Ihre Out-of-Pocket-Kosten niedriger sein. Amwell bietet keinen abonnementbasierten Service an. Wenn Sie einen MD für andere Gesundheitszustände aufsuchen müssen, beträgt der Preis für einen Arztbesuch 79 US-Dollar.

Am besten für online-Psychiatrie

MDLive

MDLive, eine umfassende Telemedizin-Plattform, verfügt über eine Abteilung speziell für psychiatrische Dienste, die sowohl Beratung als auch verschreibungspflichtiges Management bei einem vom Vorstand zertifizierten Psychiater anbietet.

Anbieter können helfen, mit:

  • Angst
  • sucht
  • Depression
  • bipolare Störung
  • PTSD und trauma
  • Panikstörung
  • trauer und Verlust

Es dauert ungefähr 15 Minuten, um ein Konto bei MDLive einzurichten. Einmal registriert, können Sie durch ihr Netzwerk von Psychiatern suchen und wählen Sie die richtige für Sie. Wenn Sie bereit sind, einen Termin zu vereinbaren, können Sie zwischen Secure Online Video, Phone oder der MDLive-App wählen.

Kosten: Die Kosten für einen Psychiater sind etwas höher als für einen Berater. Sie können erwarten, $284 für Ihren ersten Besuch und $108 für jeden Folgetermin zu zahlen. Sie bieten auch Beratungssitzungen mit einem lizenzierten Therapeuten zu geringeren Kosten als einen Besuch bei einem Psychiater an, was eine nette Funktion ist, wenn Sie von einem Psychiater zu laufenden Sitzungen mit einem Therapeuten wechseln müssen. MDLive bietet keinen abonnementbasierten Service an.

Abdeckung: Wenn Ihre Krankenversicherung Deckung für psychische Gesundheitsdienste bietet, können Ihre Out-of-Pocket-Kosten niedriger sein.

Beste online-Therapie für Ihr budget

7-Tassen

Erschwingliche Online-Therapie, kostenlose emotionale Unterstützung rund um die Uhr und Chatrooms mit Menschen, die verstehen, was Sie durchmachen, machen 7 Cups zu einem der größten emotionalen Unterstützungssysteme.

Spezialitäten und Fachgebiete umfassen:

  • sucht
  • Angst
  • bipolare Störung
  • Depression
  • Familie
  • Trauer
  • Parenting
  • Substanzmissbrauch
  • Trauma

Kosten: Online-Therapie und Beratung mit lizenzierten Therapeuten sind $150 pro Monat — deutlich weniger als andere Online-Therapie-Plattformen. Plus, 7 Tassen bieten emotionale Unterstützung und Zugang zu einem ausgebildeten Freiwilligen zu sprechen (kein lizenzierter Berater) kostenlos. Diese Option ist für den Support geeignet und hilft Ihnen, Sie mit Diensten zu verbinden.

Wenn Sie eine gründlichere Behandlung benötigen, sollten Sie sich für das kostenpflichtige Abonnement bei einem lizenzierten Therapeuten entscheiden. Nach dem Erstellen eines Kontos wählen Sie die kostenlose Version oder das kostenpflichtige Abonnement. Wenn Sie mit dem Hörer (kostenlos) gehen, haben Sie sofort Zugriff. Die Abonnementoption erfordert weitere Informationen, um Sie mit dem richtigen Therapeuten zusammenzubringen.

Deckung: Dienstleistungen, die über diese Website angeboten werden, sind in der Regel nicht krankenversichert.

Beste online-Therapie für Paare

zurückzugewinnen

Wenn Sie Paarberatung benötigen, Sie möchten einen lizenzierten Therapeuten, der im Umgang mit Beziehungsproblemen geschult ist, Deshalb ist ReGain die beste Wahl für die beste Online-Therapie für Paare.

Alle Therapeuten sind lizenziert und umfassen akkreditierte Psychologen, lizenzierte Ehe-und Familientherapeuten, lizenzierte klinische Sozialarbeiter oder lizenzierte professionelle Berater.

Nach dem Ausfüllen eines Fragebogens wird das automatisierte System Sie mit einem Therapeuten abgleichen. Zwei Benutzer teilen sich ein Konto und nehmen gemeinsam an Live-Sitzungen mit dem Therapeuten teil. Wenn eine Person privat mit dem Therapeuten sprechen muss, ist eine individuelle Sitzung geplant. Sie unterstützen keine 3-Wege-Live-Sitzungen, daher müssen beide Partner im selben Raum zusammen sein, um mit dem Therapeuten in Echtzeit zu kommunizieren.

Kosten: Die Kosten liegen zwischen 40 und 70 US-Dollar pro Woche, einschließlich beider Partner.

Deckung: Dienstleistungen, die über diese Website angeboten werden, sind in der Regel nicht krankenversichert.

Beste online-Therapie für Jugendliche

Teen Beratung

Teen Counseling, eine Online-Plattform für Jugendliche im Alter von 13 bis 19 Jahren, bietet Live-Chats, Telefonanrufe, Videokonferenzen und Nachrichten in einem „privaten“ Beratungsraum mit einem lizenzierten Therapeuten.

Einige der Probleme, die Therapeuten während der Beratung ansprechen können, sind:

  • Angst
  • Stress
  • Depression
  • Schikane
  • Essstörungen

Obwohl Eltern keinen Zugang zu diesem Raum haben, muss ein Therapeut Missbrauch melden und wenn der Teenager eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt. Eltern können den Registrierungsprozess abschließen, Dazu gehört auch die Abstimmung mit einem lizenzierten Berater. Ihr Teenager erhält einen Code, der ihn einlädt, sich seinem privaten Raum anzuschließen.

Kosten: Kosten reichen von $ 40 bis $ 70 pro Woche.

Deckung: Dienstleistungen, die über diese Website angeboten werden, sind in der Regel nicht krankenversichert.

Beste online-Therapie für LGBTQ+

Stolz Beratung

Bei Pride Counseling erkennen Therapeuten an, dass sich die LGBTQ-Community überproportional mit psychischen Problemen befasst und Hilfe für alle zugänglich machen möchte.

Nachdem Sie sich angemeldet haben, Sie werden mit einem Berater abgestimmt, der Ihren Zielen entspricht, Vorlieben, und die Art der Probleme, mit denen Sie es zu tun haben. Alle ihre Berater sind auf die LGBTQ-Community spezialisiert, aber verschiedene Berater haben unterschiedliche Ansätze und Schwerpunkte.

Fachgebiete umfassen:

  • Angst
  • Stress
  • Depression
  • Trauma
  • familiäre Konflikte
  • Kundenbeziehungen
  • Essstörungen

Alle Therapeuten sind lizenziert und umfassen akkreditierte Psychologen, lizenzierte Ehe-und Familientherapeuten, lizenzierte klinische Sozialarbeiter oder lizenzierte professionelle Berater. Beratungssitzungen finden mit Ihrem Therapeuten über Videokonferenzen, Telefonanrufe, Live-Chats und den Austausch von Nachrichten statt.

Kosten: Kosten reichen von $ 40 bis $ 70 pro Woche.

Deckung: Dienstleistungen, die über diese Website angeboten werden, sind in der Regel nicht krankenversichert.

Beste Online-Therapie für einzelne Video-Sessions

Arzt auf Anfrage

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie sich zu einem Abonnement verpflichten möchten? Ohne Probleme. Doctor On Demand bietet einzelne Video-Chat-Sitzungen mit ausgebildeten Psychologen, lizenzierten Psychiatern und Therapeuten an.

Nach einer ersten Beurteilung können Sie ihre Auswahl an Psychiatern und Therapeuten durchsuchen und einen Termin buchen.

Fachgebiete umfassen:

  • Angst
  • Depression
  • bipolare Störung
  • Trauma
  • postpartale depression
  • Wut-management

Wenn Medikamente Teil Ihrer Therapie sind, kann ein Psychiater elektronische Rezepte in der von Ihnen gewählten Apotheke bestellen. Sie haben auch Termine mit Ärzten für andere körperliche Erkrankungen zur Verfügung.

Kosten:

  • Psychologie: $129 für eine 25-minütige Beratung; $179 für 50 Minuten
  • Psychiatrie: $ 299 für die erste 45-minütige Beratung; $ 128 für 15-minütige Nachsorge

Deckung: Arzt auf Anfrage akzeptiert Versicherung. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Anbieter, ob Ihr Plan genehmigt wurde.

Wie man sich Therapie leisten kann

Es besteht kein Zweifel, dass Therapie teuer ist. Die durchschnittlichen Out-of-Pocket-Kosten für eine Sitzung können von $75 bis $150 reichen. Glücklicherweise ist Online-Beratung — in vielen Fällen-erschwinglicher.

Wenn Ihre Versicherung psychische Gesundheitsdienste abdeckt, wenden Sie sich zunächst an diese, um festzustellen, ob der Anbieter, an dem Sie interessiert sind, Teil ihres Netzwerks ist. Sie möchten auch herausfinden, ob die von Ihnen verwendete Online-Plattform eine Versicherung übernimmt. Viele von ihnen tun dies nicht, daher lohnt es sich, sich einige verschiedene Websites anzusehen, um festzustellen, ob eine Ihren Anforderungen entspricht und eine Versicherung akzeptiert.

Einige Top – Online-Therapieprogramme bieten verschiedene Abonnements an, um die Beratung erschwinglicher zu machen. Einige private Therapeuten, die Online-Beratung bieten eine gleitende Skala, mit einigen bereit, die Kosten so viel wie 50 Prozent zu senken.

Der andere Ort zu überprüfen ist mit Ihrem Mitarbeiter Assistance Program (EAP). Viele Arbeitgeber bieten im Rahmen ihres EAP-Pakets Vorteile für die psychische Gesundheit an.

Schließlich bieten Community-basierte Verhaltensgesundheitskliniken jedem, der sich qualifiziert, kostenlose oder niedrige Kosten an.

Vorteile der online-Therapie

Wie die In-Person-Therapie ist die Online-Therapie eine Beratungssitzung mit einem lizenzierten Therapeuten oder Psychiater, aber anstatt sich in einem Büro zu treffen, finden Ihre Sitzungen zu Hause statt.

Wie Ihr Therapeut ein Meeting leitet, liegt bei Ihnen, wobei die häufigsten Formen einer Lieferung Live-Videos sind, Telefonanrufe, und Messaging. Und der beste Teil? Viele Anbieter stehen morgens, nachmittags oder nachts und am Wochenende zur Verfügung und machen die Therapie zugänglicher als je zuvor.

Für manche Menschen kann diese Beratungsmethode einige Zeit in Anspruch nehmen, um sich daran zu gewöhnen. Aber für andere sind virtuelle Besuche der Grund, warum sie mit der Therapie beginnen und bleiben.

Wenn Sie bereits einen Therapeuten haben, der Online-Beratung anbietet, sind Sie bereit. Aber wenn Ihr Berater keine virtuellen Sitzungen anbietet oder Sie neu in der Therapie sind, gibt es viele Online-Anbieter und Plattformen.

Nicht alle psychischen Probleme sind für Online-Dienste geeignet.
Obwohl lizenzierte Therapeuten viele Erkrankungen online behandeln können, gibt es Zeiten, in denen ein persönlicher Besuch angemessener ist. Schwerwiegende psychische Probleme, die ein Behandlungsteam erfordern, sind möglicherweise nicht für Online-Dienste geeignet. Dazu gehören Selbstmordgedanken und Schaden für andere.

Wenn Sie darüber nachdenken, sich selbst oder anderen zu schaden, oder Sie kennen jemanden, der ist, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline bei 800-273-8255 an, rufen Sie 911 an oder suchen Sie einen Notarzt auf.

Takeaway

Die Online-Therapie macht psychische Gesundheitsdienste für viele Menschen zugänglich und erschwinglicher.

Mit der Möglichkeit, einen Berater nach Belieben und zu Hause zu sehen, können virtuelle Besuche zumindest für eine Weile zur neuen Norm werden.

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