Gesundheit

Was ist Zahnbelag?

Plaque ist ein klebriger film, der Formen auf Ihre Zähne jeden Tag: Sie wissen, dass rutschig/fuzzy-Beschichtung, die Sie fühlen, wenn Sie zum ersten mal aufwachen.

Wissenschaftler nennen plaque ein „biofilm“, weil es eine Gemeinschaft von lebenden Mikroben umgeben von einem klebrigen polymer-Schicht. Die klebrige Beschichtung hilft die Mikroben befestigen, um Oberflächen in Ihrem Mund, so dass Sie wachsen zu einer blühenden microcolonies.

Der Unterschied zwischen plaque und Zahnstein

Wenn plaque nicht regelmäßig entfernt, kann es sammeln sich Mineralien aus dem Speichel ein und verhärten in ein off-weiß oder gelb Substanz namens Zahnstein.

Zahnstein baut sich entlang der gum Linie auf den Fronten und Rückseiten der Zähne. Obwohl aufmerksame Zahnseide kann entfernen einige Zahnstein build-up, werden Sie wahrscheinlich benötigen, besuchen Sie einen Zahnarzt, um befreien Sie sich von allen, es.

Was verursacht plaque?

Ihr Mund ist ein blühendes ökosystem. Bakterien und andere Organismen kommen, wenn Sie Essen, trinken und atmen. Die meisten der Zeit, ein empfindliches Gleichgewicht beibehalten wird in Ihre oral-ökosystem, aber Probleme können entstehen, wenn bestimmte Stämme von Bakterien, die sich überreich.

Wenn Sie Essen Kohlenhydrate und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, die Bakterien ernähren sich von den Zuckern, die Herstellung von Säuren in die Prozess. Diese Säuren können zu Problemen führen, wie Karies, gingivitis und andere Formen von Karies.

Karies von plaque kann sogar vorkommen, unter Ihrem Zahnfleisch, wo Sie es nicht sehen können, nagt an der Unterstützung für Ihre Zähne.

Wie wird plaque diagnostiziert?

Die meisten der Zeit, plaque ist farblos oder blass gelb. Ein Zahnarzt erkennen kann plaque auf den Zähnen mit einem kleinen Spiegel, während einer mündlichen Prüfung.

Was ist die Behandlung für plaque?

Sie können entfernen plaque durch Zähneputzen und Zahnseide Ihre Zähne regelmäßig mit einer weichen Zahnbürste. Einige Zahnärzte empfehlen elektrische Zahnbürsten, weil Sie geglaubt werden, um effektiver bei der Entfernung von plaque.

A 2019 review of studiesVertrauenswürdige Quelle zeigte, dass die Verwendung einer Zahnpasta mit Backpulver ist eine hervorragende Möglichkeit, Sie zu beseitigen plaque.

Plaque, hat gehärtet zu Zahnstein wird entfernt werden durch einen Zahnarzt. Ihr Zahnarzt oder mündliche hygieniker können es entfernen, wenn Sie haben eine regelmäßige zahnärztliche Untersuchung und Reinigung. Denn Zahnstein kann der Aufbau in hard-zu-erreichen Orten, ist es notwendig, besuchen Sie einen Zahnarzt zweimal im Jahr, um es unter Kontrolle zu halten.

Wie Sie verhindern, dass plaque

Üben gute Mundhygiene

Zu halten die Bakterien im zahnbelag zu Schaden Ihre Zähne und Zahnfleisch, die wichtigste Sache, die Sie tun können, ist, reinigen Sie Ihre Zähne jeden Tag. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal eine Tag und Pinsel nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln. Die American Dental Association empfiehlt, dass Sie Pinsel Ihre Zähne zweimal eine Tag für zwei Minuten.

Zu lernen, eine nützliche Technik zum entfernen von plaque, während Sie putzen, versuchen Sie die Methode, die hier empfohlen:

Es ist auch wichtig, Zahnseide Ihre Zähne täglich seit plaque bilden können, die in die engen Räume zwischen den Zähnen. Und ist ein zentraler Bestandteil einer guten Mundgesundheit ist, besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig für eine professionelle Zahnreinigung und Vorsorgeuntersuchungen.

Swish!

Um auf die Bakterien zwischen Ihre Zähne, sollten Sie eine Mundspülung Produkt beim Spülen und Zahnseide. In einem 2016 review Vertrauenswürdige Quelle in der medizinischen Literatur, Forscher folgerten, dass, wenn Mundspülungen verwendet werden zusammen mit Zähneputzen und Zahnseide, gibt es eine signifikante Reduktion von plaque und gingivitis.

Mundspülungen haben viele verschiedene Wirkstoffe: Chlorhexidin (CHX), Probiotika, Kräuter, und ätherisches öl Mundspülungen haben alle studiert worden.

CHX ist nur durch die Verschreibung. Während es effektiv zu reduzieren plaque build-up und die Allgemeine gum Gesundheit, es kann Fleck Zähne, erhöhen Sie Zahnstein build-up tverrostete Quellen, und ändern die Weise, die das Essen schmeckt Ihnen.

Wenn Sie wollen zu Spülen, dass wird nicht Ursache Verfärbung oder andere Nebenwirkungen, sollten Sie erwägen, ein Probiotikum oder Kräuter abspülen. Eine 2016-StudieVertrauenswürdige Quelle zeigten die beiden Arten erheblich verbessern plaque-Ebenen, ohne die Färbung auftreten können mit einer CHX-Spülung.

Einige Studien haben auch festgestellt, dass Spülen Sie Produkte mit ätherischen ölen Ergebnis in weniger plaque build-up, als Zähneputzen und Zahnseide allein. Listerine Cool Mint, zum Beispiel, enthält geringe Mengen menthol, Thymianöl, wintergrünöl, – und Eukalyptus-ölen und einer 2017-review-StudienVertrauenswürdige Quelle fand es reduziert plaque und gingivitis.

Preiselbeeren, anyone?

Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, darunter cranberry-Produkte in Ihrer Ernährung. Labor Studien haben gezeigt, dass Polyphenole in Preiselbeeren sind eine effektive Abschreckung um zwei der Mund die meisten Bakterien wahrscheinlich führen zu Hohlräumen: Streptococcus mutans und Streptococcus sobrinus.

Es ist wichtig zu beachten, dass während diese Ergebnisse vielversprechend sind, Sie fand in einem Labor, so dass die Wirkung von cranberries auf eine Gedenktafel, die im menschlichen Mund noch nicht bestätigt.

Outlook für die Verwaltung von plaque

Plaque bildet sich in Ihrem Mund jede Nacht, während Sie schlafen, und während des Tages, wie Sie Essen und trinken. Wenn Sie üben gute Mundhygiene, begrenzen Sie zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, und sehen Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr, um plaque gründlich entfernt wird, können Sie sein Wachstum überschaubar.

Ohne regelmäßige Reinigungen, zahnbelag kann zu Zahnstein verhärten, oder es kann verursachen Karies, Karies und Zahnfleischerkrankungen. Entzündungen im Mund können dazu führen, dass andere gesundheitliche Probleme, so dass es eine gute Idee, zu bleiben auf der Oberseite der plaque mit gute zahnärztliche Gewohnheiten und regelmäßige Fahrten zum Zahnarzt.

Plaque ist ein klebriger film, bildet sich auf Ihren Zähnen, während Sie schlafen, und wie Sie bewegen über Ihre Tag. Es ist aus mehreren Bakterienstämmen plus eine klebrige Beschichtung.

Die Bakterien im zahnbelag ernähren sich von Kohlenhydraten und Zucker, produziert Säure, wie Sie verstoffwechseln den Zucker. Die Säuren können Schäden an Ihrem Zahnschmelz und die Wurzeln der Zähne, was zu Zahnfleischerkrankungen und Karies.

Die gute Nachricht ist, dass mit gründlichen Bürsten, Zahnseide, Spülen mit Mundwasser, und alle zwei Jahre stattfindende Fahrten zum Zahnarzt, Sie sollten in der Lage sein zu halten, das Wachstum von plaque auf ein minimum und pflegen Sie die Gesundheit in Ihrem Mund.

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